АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ
ОБУЧАЮЩИХСЯ С ЗПР (ВАРИАНТ 7.1)
учебного предмета «Физическая культура
обучающихся 1-4 классов

с. Бея, 2025

для

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Адаптированная рабочая программа по учебному предмету «Физическая
культура» для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья 1-4
классов разработана на основе требований ФГОС к результатам освоения АООП
НОО ЗПР Вариант 7.1, ФАОП НОО, с использованием конструктора рабочих
программ на портале «Единое содержание общего образования», а также
ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития,
воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной
рабочей программе воспитания.
Учащиеся с ЗПР обучаются в общеобразовательных классах. В классе
интегрированного обучения создаются условия, способствующие наиболее
полной реализации потенциальных познавательных возможностей всех детей в
целом и каждого ребенка в отдельности, принимая во внимание особенности их
развития.
Цель реализации программы для обучающихся с ЗПР: обеспечение
выполнения требований ФГОС НОО обучающихся с ОВЗ посредством создания
условий для максимального удовлетворения особых образовательных
потребностей обучающихся с ЗПР, обеспечивающих усвоение ими социального и
культурного опыта.
Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих
основных задач:
-формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское,
социальное, личностное и интеллектуальное развитие, развитие творческих
способностей, сохранение и укрепление здоровья обучающихся с ЗПР;
-достижение планируемых результатов освоения ФАОП НОО для
обучающихся с ЗПР, целевых установок, приобретение знаний, умений, навыков,
компетенций и компетентностей, определяемых личностными, семейными,
общественными,
государственными
потребностями
и
возможностями
обучающегося с ЗПР, индивидуальными особенностями развития и состояния
здоровья;
-становление и развитие личности обучающегося с ЗПР в её
индивидуальности, самобытности, уникальности и неповторимости с
обеспечением
преодоления
возможных
трудностей
познавательного,
коммуникативного, двигательного, личностного развития;
-создание
благоприятных
условий
для
удовлетворения
особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР;
-обеспечение доступности получения качественного начального общего
образования;

-обеспечение преемственности начального общего и основного общего
образования;
-выявление и развитие возможностей и способностей обучающихся с ЗПР
через организацию их общественно полезной деятельности, проведения
спортивно-оздоровительной работы, организацию художественного творчества с
использованием системы клубов, секций, студий и кружков (включая
организационные формы на основе сетевого взаимодействия), проведении
спортивных, творческих и других соревнований;
-использование в образовательном процессе современных образовательных
технологий деятельностного типа;
-предоставление обучающимся с ЗПР возможности для эффективной
самостоятельной работы;
-участие педагогических работников, обучающихся, их родителей (законных
представителей) и общественности в проектировании и развитии внутришкольной
социальной среды;
-включение обучающихся в процессы познания и преобразования
внешкольной социальной среды (населённого пункта, района, города).
Общая характеристика адаптированной основной общеобразовательной
программы начального общего образования обучающихся с задержкой
психического развития
Вариант 7.1 предполагает, что обучающийся с ЗПР получает образование,
полностью соответствующее по итоговым достижениям к моменту завершения
обучения образованию обучающихся, не имеющих ограничений по возможностям
здоровья, в те же сроки обучения (1-4 классы).
Психолого-педагогическая характеристика обучающихся с ЗПР
Категория обучающихся с ЗПР – наиболее многочисленная среди детей с
ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и неоднородная по составу
группа школьников. Все обучающиеся с ЗПР испытывают в той или иной степени
выраженные затруднения в усвоении учебных программ, обусловленные
недостаточными
познавательными
способностями,
специфическими
расстройствами психологического развития (школьных навыков, речи и др.),
нарушениями в организации деятельности и/или поведения. Общими для всех
обучающихся с ЗПР являются в разной степени выраженные недостатки в
формировании высших психических функций, замедленный темп либо
неравномерное
становление
познавательной
деятельности,
трудности
произвольной саморегуляции. Достаточно часто у обучающихся отмечаются
нарушения речевой и мелкой ручной моторики, зрительного восприятия и
пространственной
ориентировки,
умственной
работоспособности
и
эмоциональной сферы. Кроме того, у данной категории обучающихся могут

отмечаться признаки легкой органической недостаточности центральной нервной
системы (ЦНС), выражающиеся в повышенной психической истощаемости с
сопутствующим снижением умственной работоспособности и устойчивости к
интеллектуальным и эмоциональным нагрузкам. Помимо перечисленных
характеристик, у обучающихся могут отмечаться типичные, в разной степени
выраженные, дисфункции в сферах пространственных представлений, зрительномоторной координации, фонетико-фонематического развития, нейродинамики и
др. Но при этом наблюдается устойчивость форм адаптивного поведения.
Особые образовательные потребности различаются у обучающихся с ОВЗ
разных категорий, поскольку задаются спецификой нарушения психического
развития, определяют особую логику построения учебного процесса и находят
своё отражение в структуре и содержании образования. Наряду с этим
современные научные представления об особенностях психофизического
развития разных групп, обучающихся позволяют выделить образовательные
потребности, как общие для всех обучающихся с ОВЗ, так и специфические.
К общим потребностям относятся:
-получение специальной помощи средствами образования сразу же после
выявления первичного нарушения развития;
-выделение пропедевтического периода в образовании, обеспечивающего
преемственность между дошкольным и школьным этапами;
-получение начального общего образования в условиях образовательных
организаций общего или специального типа, адекватного образовательным
потребностям обучающегося с ОВЗ;
-обязательность непрерывности коррекционно-развивающего процесса,
реализуемого, как через содержание предметных областей, так и в процессе
индивидуальной работы;
-психологическое
сопровождение,
оптимизирующее
взаимодействие
обучающегося с педагогическими работниками и одноклассниками;
-психологическое
сопровождение,
направленное
на
установление
взаимодействия семьи и образовательной организации;
-постепенное расширение образовательного пространства, выходящего за
пределы образовательной организации.
Для обучающихся с ЗПР, осваивающих АОП НОО (вариант 7.1), характерны
следующие специфические образовательные потребности:
-обеспечение особой пространственной и временной организации
образовательной среды с учетом функционального состояния ЦНС и
нейродинамики психических процессов, обучающихся с ЗПР (быстрой
истощаемости, низкой работоспособности, пониженного общего тонуса);

-комплексное сопровождение, направленное на компенсацию дефицитов
эмоционального
развития,
формирование
осознанной
саморегуляции
познавательной деятельности и поведения;
-организация процесса обучения с учетом специфики усвоения знаний,
умений и навыков обучающимися с ЗПР с учетом темпа учебной работы
("пошаговом" предъявлении материала, дозированной помощи взрослого,
использовании специальных методов, приемов и средств, способствующих как
общему развитию обучающегося, так и компенсации индивидуальных
недостатков развития);
-учет актуальных и потенциальных познавательных возможностей,
обеспечение индивидуального темпа обучения и продвижения в образовательном
пространстве для разных групп, обучающихся с ЗПР;
-профилактика и коррекция социокультурной и школьной дезадаптации;
-постоянный (пошаговый) мониторинг результативности образования и
сформированности социальной компетенции обучающихся, уровня и динамики
психофизического развития;
-обеспечение
непрерывного
контроля
за
становлением
учебнопознавательной деятельности обучающегося с ЗПР, продолжающегося до
достижения уровня, позволяющего справляться с учебными заданиями
самостоятельно;
-постоянное стимулирование познавательной активности, побуждение
интереса к себе, окружающему предметному и социальному миру;
-постоянная помощь в осмыслении и расширении контекста усваиваемых
знаний, в закреплении и совершенствовании освоенных умений;
-специальное обучение "переносу" сформированных знаний и умений в
новые ситуации взаимодействия с действительностью;
-постоянная актуализация знаний, умений и одобряемых обществом норм
поведения;
-использование преимущественно позитивных средств стимуляции
деятельности и поведения;
-развитие и отработка средств коммуникации, приемов конструктивного
общения и взаимодействия (с членами семьи, со сверстниками, с взрослыми),
формирование навыков социально одобряемого поведения;
-специальная психокоррекционная помощь, направленная на формирование
способности к самостоятельной организации собственной деятельности и
осознанию возникающих трудностей, формирование умения запрашивать и
использовать помощь взрослого;
-обеспечение взаимодействия семьи и образовательной организации
(сотрудничество с родителями (законными представителями), активизация

ресурсов семьи для формирования социально активной позиции,
нравственных и общекультурных ценностей).
Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения
основной образовательной программы начального общего образования
ФГОС НОО, а также ориентирована на целевые приоритеты
духовнонравственного развития, воспитания и социализации обучающихся,
сформулированные в федеральной рабочей программе воспитания.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в воспитании здорового
поколения, государственная политика с национальными целями увеличения
продолжительности жизни граждан России и научная теория физической
культуры, представляющая закономерности двигательной деятельности
человека. Здоровье закладывается в детстве, и качественное образование в
части физического воспитания, физической культуры детей дошкольного и
начального возраста определяет образ жизни на многие годы.
Основными составляющими в классификации физических упражнений
по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания
являются гимнастика, игры, туризм, спорт.
По данной классификации физические упражнения делятся на четыре
группы: гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием
искусственно созданных движений и действий, эффективность которых
оценивается избирательностью воздействия на строение и функции
организма, а также правильностью, красотой и координационной
сложностью всех движений, игровые упражнения, состоящие из
естественных видов действий (бега, бросков и других), которые выполняются
в разнообразных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой
ситуацией и оцениваются по эффективности влияния на организм в целом и
по конечному результату действия, туристические физические упражнения,
включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на
лыжах, езду на велосипеде, греблю в естественных природных условиях,
эффективность которых оценивается комплексным воздействием на организм
и результативностью преодоления расстояния и препятствий на местности,
спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение
которых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой
всесоюзной
спортивной
классификацией
и
является
предметом
специализации для достижения максимальных спортивных результатов.
Основные предметные результаты по учебному предмету «Физическая
культура» в соответствии с ФГОС НОО должны обеспечивать умение

использовать основные гимнастические упражнения для формирования и
укрепления
здоровья,
физического
развития,
физического
совершенствования,
повышения
физической
и
умственной
работоспособности.
В программе по физической культуре отведено особое место
упражнениям основной гимнастики и играм с использованием
гимнастических упражнений. Овладение жизненно важными навыками
гимнастики позволяет решить задачу овладения жизненно важными
навыками плавания. Программа по физической культуре включает
упражнения для развития гибкости и координации, эффективность развития
которых приходится на возрастной период начального общего образования.
Целенаправленные физические упражнения позволяют избирательно и
значительно их развить.
Программа по физической культуре обеспечивает сформированность
общих представлений о физической культуре и спорте, физической
активности, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и
навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых,
туристических и спортивных).
Освоение программы по физической культуре обеспечивает выполнение
обучающимися нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне» (далее – ГТО) и другие предметные
результаты ФГОС НОО, а также позволяет решить воспитательные задачи,
изложенные в федеральной рабочей программе воспитания.
Согласно своему назначению программа по физической культуре
является ориентиром для составления рабочих программ образовательных
организаций: она даёт представление о целях, общей стратегии обучения,
воспитания и развития обучающихся по физической культуре, устанавливает
обязательное предметное содержание, предусматривает распределение его по
классам и структурирование по разделам и темам курса, определяет
количественные и качественные характеристики содержания, даёт
распределение тематических разделов и рекомендуемую последовательность
их изучения с учётом межпредметных и внутрипредметных связей, логики
учебного процесса, возрастных особенностей обучающихся, определяет
возможности предмета для реализации требований к результатам освоения
основной образовательной программы начального общего образования, а
также требований к результатам обучения физической культуре.
В программе по физической культуре нашли своё отражение условия
Концепции преподавания учебного предмета «Физическая культура» в
образовательных организациях Российской Федерации, реализующих
основные общеобразовательные программы.

Предметом обучения физической культуре на уровне начального общего
образования
является
двигательная
деятельность
человека
с
общеразвивающей
направленностью
с
использованием
основных
направлений физической культуры в классификации физических упражнений
по признаку исторически сложившихся систем: гимнастика, игры, туризм,
спорт – и упражнений по преимущественной целевой направленности их
использования с учётом сенситивных периодов развития обучающихся
начального общего образования. В процессе овладения этой деятельностью
формируется
костно-мышечная
система,
укрепляется
здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются необходимые
двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и
самостоятельность.
Физическая культура обладает широкими возможностями в
использовании форм, средств и методов обучения. Существенным
компонентом содержания программы по физической культуре является
физическое воспитание граждан Российской Федерации.
Программа по физической культуре основана на системе научных
знаний о человеке, сущности физической культуры, общих закономерностях
её функционирования и использования с целью всестороннего развития
людей и направлена на формирование основ знаний в области физической
культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения
основных двигательных действий, укрепление здоровья.
В программе по физической культуре учтены приоритеты в обучении на
уровне начального образования, изложенные в Концепции модернизации
преподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательных
организациях Российской Федерации, которые нашли отражение в
содержании программы по физической культуре в части получения знаний и
умений выполнения базовых упражнений гимнастики для правильного
формирования опорно-двигательного аппарата, развития гибкости,
координации, моторики, получения эмоционального удовлетворения от
выполнения физических упражнений в игровой деятельности.
Программа по физической культуре обеспечивает создание условий для
высокого качества преподавания физической культуры на уровне начального
общего образования, выполнение требований, определённых статьей 41
Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29
декабря 2012 г. № 273-ФЗ, включая определение оптимальной учебной
нагрузки, режима учебных занятий, создание условий для профилактики
заболеваний и оздоровления обучающихся, способствует решению задач,
определённых в стратегии развития физической культуры и спорта в
Российской Федерации на период до 2030 г. и межотраслевой программы
развития школьного спорта до 2024 г., направлена на достижение

национальных целей развития Российской Федерации: сохранение населения,
здоровья и благополучия людей, создание возможностей для самореализации
и развития талантов.
Программа по физической культуре разработана в соответствии с
требованиями ФГОС НОО.
В основе программы по физической культуре лежат представления об
уникальности
личности
каждого
обучающегося,
индивидуальных
возможностях каждого обучающегося и ученического сообщества в целом,
профессиональных качествах учителей и управленческих команд системы
образования, создающих условия для максимально полного обеспечения
образовательных возможностей обучающихся в рамках единого
образовательного пространства Российской Федерации.
Ценностные ориентиры содержания программы по физической культуре
направлены на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан
России, способных к активной самореализации в личной, общественной и
профессиональной деятельности. Обучение по программе по физической
культуре позволяет формировать у обучающихся установку на
формирование, сохранение и укрепление здоровья, освоить умения, навыки
ведения здорового и безопасного образа жизни, выполнить нормы ГТО.
Содержание программы по физической культуре направлено на
эффективное развитие физических качеств и способностей обучающихся, на
воспитание личностных качеств, включающих в себя готовность и
способность к саморазвитию, самооценке, рефлексии, анализу, формирует
творческое нестандартное мышление, инициативность, целеустремлённость,
воспитывает
этические
чувства
доброжелательности
и
эмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей, учит взаимодействовать с окружающими людьми и
работать в команде, проявлять лидерские качества.
Содержание программы по физической культуре строится на принципах
личностно-ориентированной, личностно-развивающей педагогики, которая
определяет повышение внимания к культуре физического развития,
ориентации физкультурно-спортивной деятельности на решение задач
развития культуры движения, физическое воспитание.
Важное значение в освоении программы по физической культуре
уделено играм и игровым заданиям как простейшей форме
физкультурноспортивной деятельности. В программе по физической
культуре
используются
сюжетные
и импровизационно-творческие
подвижные игры, рефлексивно-метафорические игры, игры на основе
интеграции интеллектуального и двигательного компонентов. Игры
повышают интерес к занятиям физической культурой, а также содействуют
духовнонравственному воспитанию обучающихся. Для ознакомления с

видами спорта в программе по физической культуре используются
спортивные эстафеты, спортивные упражнения и спортивные игровые
задания. Для ознакомления с туристическими спортивными упражнениями в
программе по физической культуре используются туристические спортивные
игры. Содержание программы по физической культуре обеспечивает
достаточный объём практико-ориентированных знаний и умений.
В соответствии с ФГОС НОО содержание программы по физической
культуре состоит из следующих компонентов:
знания о физической культуре (информационный компонент
деятельности); способы физкультурной деятельности (операциональный
компонент
деятельности);
физическое
совершенствование
(мотивационнопроцессуальный компонент деятельности), которое подразделяется на
физкультурнооздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность.
Концепция программы по физической культуре основана на следующих
принципах:
Принцип систематичности и последовательности предполагает
регулярность занятий и систему чередования нагрузок с отдыхом, а также
определённую последовательность занятий и взаимосвязь между различными
сторонами их содержания. Учебный материал программы по физической
культуре должен быть разделён на логически завершённые части,
теоретическая база знаний подкрепляется практическими навыками. Особое
внимание в программе по физической культуре уделяется повторяемости.
Повторяются не только отдельные физические упражнения, но и
последовательность их в занятиях. Также повторяется в определённых чертах
и последовательность самих занятий на протяжении недельных, месячных и
других циклов. Принцип систематичности и последовательности повышает
эффективность динамики развития основных физических качеств
обучающихся с учётом их сенситивного периода развития: гибкости,
координации, быстроты.
Принципы непрерывности и цикличности выражают основные
закономерности построения занятий в физическом воспитании. Они
обеспечивает преемственность между занятиями, частоту и суммарную
протяжённость их во времени. Кроме того, принцип непрерывности тесно
связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Принцип
цикличности заключается в повторяющейся последовательности занятий, что
обеспечивает повышение
тренированности,
улучшает физическую
подготовленность обучающегося.
Принцип возрастного соответствия направлений физического
воспитания заключается в том, что программа по физической культуре

учитывает возрастные и индивидуальные особенности обучающихся, что
способствует гармоничному формированию двигательных умений и навыков.
Принцип наглядности предполагает как широкое использование
зрительных ощущений, восприятия образов, так и постоянную опору на
свидетельства всех других органов чувств, благодаря которым достигается
непосредственный эффект от содержания программы по физической
культуре. В процессе физического воспитания наглядность играет особенно
важную роль, поскольку деятельность обучающихся носит в основном
практический характер и имеет одной из своих специальных задач
всестороннее развитие органов чувств.
Принцип доступности и индивидуализации означает требование
оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания
возможностям обучающихся. При реализации принципа доступности
учитывается готовность обучающихся к освоению материала, выполнению
той или иной физической нагрузки и определяется мера доступности задания.
Готовность к выполнению заданий зависит от уровня физического и
интеллектуального развития, а также от их субъективной установки,
выражающейся в преднамеренном, целеустремлённом и волевом поведении
обучающихся.
Принцип осознанности и активности предполагает осмысленное
отношение обучающихся к выполнению физических упражнений, осознание
и последовательность техники выполнения упражнений (комплексов
упражнений), техники дыхания, дозированности объёма и интенсивности
выполнения упражнений в соответствии с возможностями. Осознавая
оздоровительное воздействие физических упражнений на организм,
обучающиеся учатся самостоятельно и творчески решать двигательные
задачи.
Принцип динамичности выражает общую тенденцию требований,
предъявляемых к обучающимся в соответствии с программой по физической
культуре, которая заключается в постановке и выполнении всё более трудных
новых заданий, в постепенном нарастании объёма и интенсивности и
связанных с ними нагрузок. Программой по физической культуре
предусмотрено регулярное обновление заданий с общей тенденцией к росту
физических нагрузок.
Принцип вариативности предполагает многообразие и гибкость
используемых в программе по физической культуре форм, средств и методов
обучения в зависимости от физического развития, индивидуальных
особенностей и функциональных возможностей обучающихся, которые
описаны в программе по физической культуре. Соблюдение этих принципов
позволит обучающимся достичь наиболее эффективных результатов.

Освоение программы по физической культуре предполагает соблюдение
главных педагогических правил: от известного к неизвестному, от лёгкого к
трудному, от простого к сложному. Планирование учебного материала
рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических
знаний, практических умений и навыков в учебной и самостоятельной
физкультурной, оздоровительной деятельности.
В
основе
программы
по
физической
культуре
лежит
системнодеятельностный подход, целью которого является формирование у
обучающихся полного представления о возможностях физической культуры.
В содержании программы по физической культуре учитывается взаимосвязь
изучаемых явлений и процессов, что позволит успешно достигнуть
планируемых результатов – предметных, метапредметных и личностных.
Цели изучения учебного предмета «Физическая культура» –
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Цели и задачи программы по физической культуре обеспечивают
результаты освоения основной образовательной программы начального
общего образования по учебному предмету «Физическая культура» в
соответствии с ФГОС НОО.
К направлению первостепенной значимости при реализации
образовательных функций физической культуры традиционно относят
формирование знаний основ физической культуры как науки области знаний
о человеке, прикладных умениях и навыках, основанных на физических
упражнениях для формирования и укрепления здоровья, физического
развития и физического совершенствования, повышения физической и
умственной работоспособности, и как одного из основных компонентов
общей культуры человека.
Используемые в образовательной деятельности технологии программы
по физической культуре позволяют решать преемственно комплекс основных
задач физической культуры на всех уровнях общего образования.
В содержании программы по физической культуре учтены основные
направления развития познавательной активности человека, включая знания
о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке
(психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе
(историко-социологические основы деятельности).
Задача физической культуры состоит в формировании системы
физкультурных знаний, жизненно важных прикладных умений и навыков,
основанных на физических упражнениях для укрепления здоровья
(физического, социального и психологического), освоении упражнений

основной гимнастики, плавания как жизненно важных навыков человека,
овладение
умениями
организовывать
здоровьесберегающую
жизнедеятельность (например, распорядок дня, утренняя гимнастика,
гимнастические минутки, подвижные и общеразвивающие игры), умении
применять правила безопасности при выполнении физических упражнений и
различных форм двигательной деятельности и, как результат, – физическое
воспитание, формирование здоровья и здорового образа жизни. Наряду с
этим программа по физической культуре обеспечивает:
единство образовательного пространства на территории Российской
Федерации с целью реализации равных возможностей получения
качественного начального общего образования; преемственность основных
образовательных программ по физической
культуре дошкольного, начального общего и основного общего образования;
возможности формирования индивидуального подхода и различного уровня
сложности с учётом образовательных потребностей и способностей
обучающихся (включая одарённых детей, детей с ограниченными
возможностями здоровья); государственные гарантии качества начального
общего образования,
личностного
развития
обучающихся;
овладение
современными
технологическими средствами в ходе обучения и в повседневной жизни,
освоение цифровых образовательных сред для проверки и приобретения
знаний, расширения возможностей личного образовательного маршрута;
формирование у обучающихся знаний о месте физической культуры и спорта
в национальной стратегии развития России, их исторической роли, вкладе
спортсменов России в мировое спортивное наследие;
освоение обучающимися технологий командной работы на основе
личного вклада каждого в решение общих задач, осознания личной
ответственности, объективной оценки своих и командных возможностей.
Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет
обучающимся осваивать программу по физической культуре в соответствии с
возможностями каждого.
Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального
образования по программе по физической культуре являются:
умение организовывать собственную деятельность, выбирать и
использовать средства физической культуры для достижения цели динамики
личного физического развития и физического совершенствования; умение
активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей, проявлять лидерские качества в
соревновательной деятельности, работоспособность в учебно-тренировочном
процессе, взаимопомощь при изучении и выполнении физических
упражнений; умение доносить информацию в доступной, яркой,

эмоциональной форме в процессе общения и взаимодействия со
сверстниками и взрослыми людьми, в том числе при передаче информации на
заданную тему, по общим сведениям теории физической культуры,
методикам выполнения физических упражнений, правилам проведения
общеразвивающих подвижных игр и игровых заданий; умение работать над
ошибками, в том числе при выполнении физических упражнений, слышать
замечания и рекомендации педагога, концентрироваться при практическом
выполнении заданий, ставить перед собой задачи гармоничного физического
развития.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры – 303 часов: в 1 классе – 99 часов (3 часа в неделю), во 2 классе – 68
часа (2 часа в неделю), в 3 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 4 классе – 68
часа (2 часа в неделю).
При планировании учебного материала по программе по физической
культуре рекомендуется реализовывать на уроках физической культуры
учебный план: для всех классов начального общего образования в объёме не
менее 70% учебных часов должно быть отведено на выполнение физических
упражнений.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Физическая культура. Культура движения. Гимнастика. Регулярные
занятия физической культурой в рамках учебной и внеурочной деятельности.
Основные разделы урока.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лёжа, сидя, у опоры.
Правила поведения на уроках физической культуры. Общие принципы
выполнения гимнастических упражнений. Гимнастический шаг.
Гимнастический (мягкий) бег. Основные хореографические позиции.
Место для занятий физическими упражнениями. Спортивное
оборудование и инвентарь. Одежда для занятий физическими упражнениями.
Техника безопасности при выполнении физических упражнений, проведении
игр и спортивных эстафет.
Распорядок дня. Личная гигиена. Основные правила личной гигиены.
Самоконтроль. Строевые команды, построение, расчёт.
Физические упражнения.
Упражнения по видам разминки.
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Влияние выполнения
упражнений общей разминки на подготовку мышц тела к выполнению

физических упражнений. Освоение техники выполнения упражнений общей
разминки с контролем дыхания: приставные шаги вперёд на полной стопе
(гимнастический шаг), шаги с продвижением вперёд на полупальцах и пятках
(«казачок»), шаги с продвижением вперёд на полупальцах с выпрямленными
коленями и в полуприседе («жираф»), шаги с продвижением вперёд,
сочетаемые с отведением рук назад на горизонтальном уровне
(«конькобежец»). Освоение танцевальных позиций у опоры.
Партерная разминка. Освоение техники выполнения упражнений для
формирования и развития опорно-двигательного аппарата: упражнения для
формирования стопы, укрепления мышц стопы, развития гибкости и
подвижности суставов («лягушонок»), упражнения для растяжки задней
поверхности мышц бедра и формирования выворотности стоп («крестик»),
упражнения для укрепления мышц ног, увеличения подвижности
тазобедренных, коленных и голеностопных суставов («велосипед»).
Упражнения для укрепления мышц тела и развития гибкости
позвоночника, упражнения для разогревания методом скручивания мышц
спины («верёвочка»), упражнения для укрепления мышц спины и увеличения
их эластичности («рыбка»), упражнения для развития гибкости позвоночника
и плечевого пояса («мост») из положения лёжа.
Подводящие упражнения.
Группировка, кувырок в сторону, освоение подводящих упражнений к
выполнению продольных и поперечных шпагатов («ящерка»).
Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим
предметом.
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной
вчетверо, – перед собой, сложенной вдвое – поочерёдно в лицевой, боковой
плоскостях. Подскоки через скакалку вперёд, назад. Прыжки через скакалку
вперёд, назад. Игровые задания со скакалкой.
Удержание гимнастического мяча. Баланс мяча на ладони, передача
мяча из руки в руку. Одиночный отбив мяча от пола. Переброска мяча с
ладони на тыльную сторону руки и обратно. Перекат мяча по полу, по рукам.
Бросок и ловля мяча. Игровые задания с мячом.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных
навыков и умений.
Равновесие – колено вперёд попеременно каждой ногой. Равновесие
(«арабеск») попеременно каждой ногой. Повороты в обе стороны на сорок
пять и девяносто градусов. Прыжки толчком с двух ног вперёд, назад, с
поворотом на сорок пять и девяносто градусов в обе стороны.
Освоение
танцевальных
шагов:
«буратино»,
«ковырялочка»,
«верёвочка».
Бег, сочетаемый с круговыми движениями руками.

Игры и игровые задания, спортивные эстафеты.
Музыкально-сценические игры. Игровые задания. Спортивные эстафеты
с мячом, со скакалкой. Спортивные игры с элементами единоборства.
Организующие команды и приёмы.
Освоение универсальных умений при выполнении организующих
команд.
2 КЛАСС
Гармоничное физическое развитие. Контрольные измерения массы и
длины своего тела. Осанка. Занятия гимнастикой в Древней Греции. Древние
Олимпийские игры. Символ победы на Олимпийских играх. Возрождение
Олимпийских игр. Современная история Олимпийских игр. Виды
гимнастики в спорте и олимпийские гимнастические виды спорта.
Всероссийские и международные соревнования. Календарные соревнования.
Упражнения по видам разминки.
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Повторение разученных
упражнений. Освоение техники выполнения упражнений общей разминки с
контролем дыхания: гимнастический бег вперёд, назад, приставные шаги на
полной стопе вперёд с движениями головой в стороны («индюшонок»), шаги
в полном приседе («гусиный шаг»), небольшие прыжки в полном приседе
(«мячик»), шаги с наклоном туловища вперёд до касания грудью бедра
(«цапля»), приставные шаги в сторону с наклонами («качалка»), наклоны
туловища вперёд, попеременно касаясь прямых ног животом, грудью
(«складочка»).
Партерная разминка. Повторение и освоение новых упражнений
основной гимнастики для формирования и развития опорно-двигательного
аппарата, включая: упражнения для формирования стопы, укрепления мышц
стопы, развития гибкости и подвижности суставов, упражнения для развития
эластичности мышц ног и формирования выворотности стоп, упражнения для
укрепления мышц ног, рук, упражнения для увеличения подвижности
тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
Освоение упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса
(«берёзка»), упражнения для укрепления мышц спины («рыбка»,
«коробочка»), упражнения для укрепления брюшного пресса («уголок»),
упражнения для укрепления мышц спины и увеличения их эластичности
(«киска»), упражнения для развития гибкости: отведение ноги назад стоя на
колене (махи назад) поочерёдно правой и левой ногой, прямые ноги
разведены в стороны, наклоны туловища попеременно к каждой ноге, руки
вверх, прижаты к ушам («коромысло»), упражнение для укрепления мышц
живота, развития координации, укрепления мышц бедер («неваляшка»).

Разминка у опоры. Освоение упражнений для укрепления
голеностопных суставов, развития координации и увеличения эластичности
мышц: стоя лицом к гимнастической стенке (колени прямые, туловище и
голова прямо, плечи опущены, живот и таз подтянуты, руки в опоре на
гимнастической стенке на высоте талии, локти вниз), полуприсед (колени
вперёд, вместе) – вытянуть колени – подняться на полупальцы – опустить
пятки на пол в исходное положение. Наклоны туловища вперёд, назад и в
сторону в опоре на полной стопе и на носках. Равновесие «пассе» (в сторону,
затем вперёд) в опоре на стопе и на носках. Равновесие с ногой вперёд
(горизонтально) и мах вперёд горизонтально. Приставные шаги в сторону и
повороты. Прыжки: ноги вместе (с прямыми и с согнутыми коленями),
разножка на сорок пять и девяносто градусов (вперёд и в сторону).
Подводящие упражнения, акробатические упражнения.
Освоение упражнений: кувырок вперёд, назад, шпагат, колесо, мост из
положения сидя, стоя и вставание из положения мост.
Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим
предметом
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной
вдвое, перед собой, ловля скакалки. Высокие прыжки вперёд через скакалку с
двойным махом вперёд. Игровые задания со скакалкой.
Бросок мяча в заданную плоскость и ловля мяча. Серия отбивов мяча.
Игровые задания, в том числе с мячом и скакалкой. Спортивные
эстафеты с гимнастическим предметом. Спортивные и туристические
физические игры и игровые задания.
Комбинации
упражнений.
Осваиваем
соединение
изученных
упражнений в комбинации.
Пример:
Исходное положение: стоя в VI позиции ног, колени вытянуты, рука с
мячом на ладони вперёд (локоть прямой) – бросок мяча в заданную плоскость
(на шаг вперёд) – шаг вперёд с поворотом тела на триста шестьдесят градусов
– ловля мяча.
Пример:
Исходное положение: сидя в группировке – кувырок вперед-поворот
«казак» – подъём – стойка в VI позиции, руки опущены.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных
навыков и умений.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Упражнения ознакомительного
плавания: освоение универсальных умений дыхания в воде. Освоение
упражнений для формирования навыков плавания: «поплавок», «морская

звезда», «лягушонок», «весёлый дельфин». Освоение спортивных стилей
плавания.
Основная гимнастика.
Освоение универсальных умений дыхания во время выполнения
гимнастических упражнений.
Освоение техники поворотов в обе стороны на сто восемьдесят и триста
шестьдесят градусов на одной ноге (попеременно), техники выполнения
серии поворотов колено вперёд, в сторону, поворот «казак», нога вперёд
горизонтально. Освоение техники выполнения прыжков толчком с одной
ноги вперёд, с поворотом на девяносто и сто восемьдесят градусов в обе
стороны.
Освоение танцевальных шагов: шаги с подскоками (вперёд, назад, с
поворотом), шаги галопа (в сторону, вперёд), а также в сочетании с
различными подскоками, элементы русского танца («припадание»), элементы
современного танца.
Освоение упражнений на развитие силы: сгибание и разгибание рук в
упоре лёжа на полу.
Игры и игровые задания, спортивные эстафеты.
Ролевые игры и игровые задания с использованием освоенных
упражнений и танцевальных шагов. Спортивные эстафеты с мячом, со
скакалкой. Спортивные игры. Туристические игры и задания.
Организующие команды и приёмы.
Освоение универсальных умений при выполнении организующих
команд и строевых упражнений: построение и перестроение в одну, две
шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в колонне
по одному с равномерной скоростью.
3 КЛАСС
Нагрузка. Влияние нагрузки на мышцы. Влияние утренней гимнастики и
регулярного выполнения физических упражнений на человека. Физические
упражнения. Классификация физических упражнений по направлениям.
Эффективность развития физических качеств в соответствии с сенситивными
периодами развития. Гимнастика и виды гимнастической разминки.
Основные группы мышц человека. Подводящие упражнения к
выполнению акробатических упражнений.
Моделирование физической нагрузки при выполнении гимнастических
упражнений для развития основных физических качеств.
Освоение навыков по самостоятельному ведению общей, партерной
разминки и разминки у опоры в группе.

Освоение и демонстрация приёмов выполнения различных комбинаций
гимнастических упражнений с использованием танцевальных шагов,
поворотов, прыжков, гимнастических и акробатических упражнений.
Подбор комплекса и демонстрация техники выполнения гимнастических
упражнений
по
преимущественной
целевой
направленности
их
использования.
Демонстрация умений построения и перестроения, перемещений
различными способами передвижений, включая перекаты, повороты,
прыжки, танцевальные шаги.
Организующие команды и приёмы.
Выполнение универсальных умений при выполнении организующих
команд и строевых упражнений: построение и перестроение в одну, две
шеренги, повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с
равномерной скоростью.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики,
комплексов гимнастических упражнений, подбор и выполнение комплексов
физкультминуток, утренней гимнастики.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики на
развитие отдельных мышечных групп.
Овладение техникой выполнения упражнений основной гимнастики с
учётом особенностей режима работы мышц (динамичные, статичные).
Овладение техникой выполнения серии поворотов и прыжков, в том
числе с использованием гимнастических предметов.
Демонстрация
универсальных
умений:
выполнение
бросков
гимнастического мяча в заданную плоскость пространства одной рукой
(попеременно), двумя руками, имитация падения в группировке с кувырками,
бег (челночный), метание теннисного мяча в заданную цель, прыжки в
высоту, в длину.
Овладение техникой плавания на дистанцию не менее 25 метров (при
наличии материально-технической базы).
Освоение правил вида спорта (на выбор), освоение физических
упражнений для начальной подготовки по данному виду спорта.
Выполнение заданий в ролевых играх и игровых заданий.
Овладение техникой выполнения строевого шага и походного шага.
Шеренги, перестроения и движение в шеренгах. Повороты на месте и в
движении.
Различные групповые выступления, в том числе освоение основных
условий участия во флешмобах.

4 КЛАСС
Физическое воспитание и физическое совершенствование. Спорт и
гимнастические виды спорта. Принципиальные различия спорта и
физической культуры. Ознакомление с видами спорта (на выбор) и
правилами проведения соревнований по виду спорта (на выбор).
Освоение
методов
подбора
упражнений
для
физического
совершенствования и эффективного развития физических качеств по
индивидуальной образовательной траектории, в том числе для утренней
гимнастики, увеличения эффективности развития гибкости, координации.
Самостоятельное проведение разминки по её видам.
Освоение методов организации и проведения спортивных эстафет, игр и
игровых заданий, принципы проведения эстафет при ролевом участии
(капитан команды, участник, судья, организатор). Туристическая игровая и
спортивная игровая деятельность. Обеспечение индивидуального и
коллективного творчества по созданию эстафет, игровых заданий, флешмоба.
Овладение техникой выполнения простейших форм борьбы. Игровые
задания в рамках освоения упражнений единоборств и самообороны.
Освоение навыков туристической деятельности, включая сбор базового
снаряжения для туристического похода, составление маршрута на карте с
использованием компаса.
Освоение принципов определения максимально допустимой для себя
нагрузки (амплитуды движения) при выполнении физического упражнения.
Способы демонстрации результатов освоения программы по физической
культуре.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Овладение техникой выполнения комбинаций упражнений основной
гимнастики с элементами акробатики и танцевальных шагов.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений для
развития силы мышц рук (для удержания собственного веса).
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений для
сбалансированности веса и роста; эстетических движений.
Овладение техникой выполнения гимнастических упражнений на
укрепление мышц брюшного пресса, спины, мышц груди: «уголок»
(усложнённый вариант), упражнение для рук, упражнение «волна» вперёд,
назад, упражнение для укрепления мышц спины и увеличения эластичности
мышц туловища.
Освоение акробатических упражнений: мост из положения стоя и
поднятие из моста, шпагаты: поперечный или продольный, стойка на руках,
колесо.

Овладение техникой выполнения гимнастической, строевой и
туристической ходьбы и равномерного бега на 60 и 100 м.
Освоение прыжков в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в
высоту
с
разбега
(при
наличии
специального
спортивного
легкоатлетического оборудования).
Овладение одним или более из спортивных стилей плавания на время и
дистанцию (на выбор) при наличии материально-технического обеспечения).
Освоение правил вида спорта (на выбор) и освоение физических
упражнений для начальной подготовки по данному виду спорта в
соответствии со стандартами спортивной подготовки.
Демонстрация
универсальных
умений:
выполнение
бросков
гимнастического мяча в заданную плоскость пространства одной рукой
(попеременно), двумя руками, имитация падения в группировке с кувырками,
перемещение на лыжах, бег (челночный), метание теннисного мяча в
заданную цель, прыжки в высоту, в длину.
Выполнение заданий в ролевых, туристических, спортивных играх.
Освоение строевого шага и походного шага. Шеренги, перестроения и
движение в шеренгах. Повороты на месте и в движении.
Овладение техникой выполнения групповых гимнастических и
спортивных упражнений.
Демонстрация результатов освоения программы по физической
культуре.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
1)
патриотического воспитания: ценностное отношение к
отечественному спортивному, культурному, историческому и научному
наследию, понимание значения физической культуры в жизни современного
общества, способность владеть достоверной информацией о спортивных
достижениях сборных команд по видам спорта на международной
спортивной арене, основных мировых и отечественных тенденциях развития
физической культуры для блага человека, заинтересованность в научных
знаниях о человеке.
2)
гражданского воспитания:
представление о социальных нормах и правилах межличностных
отношений в коллективе, готовность к разнообразной совместной
деятельности при выполнении учебных, познавательных задач, освоение и
выполнение физических упражнений, создание учебных проектов,
стремление к взаимопониманию и взаимопомощи в процессе этой учебной
деятельности, готовность оценивать своё поведение и поступки своих
товарищей с позиции нравственных и правовых норм с учётом осознания
последствий поступков, оказание посильной помощи и моральной поддержки
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и
уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
3)
ценности научного познания: знание истории развития
представлений о физическом развитии и
воспитании человека в российской культурно-педагогической традиции;
познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний по
физической культуре, необходимых для формирования здоровья и здоровых
привычек, физического развития и физического совершенствования;

познавательная и информационная культура, в том числе навыки
самостоятельной работы с учебными текстами, справочной литературой,
доступными техническими средствами информационных технологий;
интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и
способность к самообразованию, исследовательской деятельности, к
осознанному выбору направленности и уровня обучения в дальнейшем.
4)
формирование культуры здоровья: осознание ценности своего
здоровья для себя, общества, государства, ответственное отношение к
регулярным занятиям физической культурой, в том числе освоению
гимнастических упражнений и плавания как важных жизнеобеспечивающих
умений, установка на здоровый образ жизни, необходимость соблюдения
правил безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
5)
экологического воспитания: экологически целесообразное
отношение к природе, внимательное отношение к человеку, его
потребностям
в
жизнеобеспечивающих
двигательных
действиях,
ответственное отношение к собственному физическому и психическому
здоровью, осознание ценности соблюдения правил безопасного поведения в
ситуациях, угрожающих здоровью и жизни людей.
экологическое
мышление,
умение
руководствоваться
им
в
познавательной, коммуникативной и социальной практике.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия, работа с
информацией:
ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в физической
культуре (в пределах изученного), применять изученную терминологию в
своих устных и письменных высказываниях; выявлять признаки
положительного влияния занятий физической культурой на работу
организма, сохранение его здоровья и эмоционального благополучия;
моделировать правила безопасного поведения при освоении физических

упражнений, плавании; устанавливать связь между физическими
упражнениями и их влиянием
на развитие физических качеств; классифицировать виды физических
упражнений в соответствии с определённым классификационным признаком:
по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания, по
преимущественной
целевой
направленности
их
использования,
преимущественному
воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека;
приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических
упражнений, навыков плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия
снежного покрова), упражнений начальной подготовки по виду спорта (по
выбору), туристических физических упражнений; самостоятельно (или в
совместной деятельности) составлять комбинацию упражнений для утренней
гимнастики с индивидуальным дозированием физических упражнений;
формировать умение понимать причины успеха/неуспеха учебной
деятельности, в том числе для целей эффективного развития физических
качеств и способностей в соответствии с сенситивными периодами развития,
способности конструктивно находить решение и действовать даже в
ситуациях неуспеха; овладевать базовыми предметными и межпредметными
понятиями, отражающими существенные связи и отношения между
объектами и процессами, использовать знания и умения в области культуры
движения, эстетического восприятия в учебной деятельности иных учебных
предметов;
использовать
информацию,
полученную
посредством
наблюдений, просмотра видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного
физического развития, в том числе с использованием гимнастических,
игровых, спортивных, туристических физических упражнений; использовать
средства информационно-коммуникационных технологий для решения
учебных и практических задач (в том числе Интернет с контролируемым
выходом), оценивать объективность информации и возможности её
использования для решения конкретных учебных задач.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использовать
реплики-уточнения и дополнения, формулировать собственное мнение и
идеи, аргументированно их излагать, выслушивать разные мнения, учитывать
их в диалоге; описывать влияние физической культуры на здоровье и
эмоциональное
благополучие человека; строить гипотезы о возможных отрицательных
последствиях нарушения правил при выполнении физических движений, в
играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах; организовывать (при

содействии взрослого или самостоятельно) игры, спортивные эстафеты,
выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение
цели
общей
деятельности,
распределение
ролей,
выполнение
функциональных обязанностей, осуществление действий для достижения
результата; проявлять интерес к работе товарищей, в доброжелательной
форме комментировать и оценивать их достижения, высказывать свои
предложения и пожелания, оказывать при необходимости помощь;
продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками при
решении задач выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр
на уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;
конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов
сторон и сотрудничества.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль: оценивать влияние занятий
физической подготовкой на состояние своего организма (снятие
утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты простудных
заболеваний); контролировать состояние организма на уроках физической
культуры и в самостоятельной повседневной физической деятельности по
показателям частоты пульса и самочувствия; предусматривать возникновение
возможных ситуаций, опасных для
здоровья и жизни; проявлять волевую саморегуляцию при планировании и
выполнении намеченных планов организации своей жизнедеятельности,
проявлять стремление к успешной образовательной, в том числе
физкультурноспортивной, деятельности, анализировать свои ошибки;
осуществлять
информационную,
познавательную
и
практическую
деятельность с использованием различных средств информации и
коммуникации.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая
культура» отражают опыт обучающихся в физкультурной деятельности.
В составе предметных результатов по освоению обязательного
содержания, установленного программой по физической культуре,
выделяются: полученные знания, освоенные обучающимися, умения и
способы действий, специфические для предметной области «Физическая
культура» периода развития начального общего образования, виды
деятельности по получению новых знаний, их интерпретации,
преобразованию и применению в различных учебных и новых ситуациях.

В состав предметных результатов по освоению обязательного
содержания включены физические упражнения:
• гимнастические
упражнения,
характеризующиеся
многообразием
искусственно созданных движений и действий, эффективность которых
оценивается избирательностью воздействия на строение и функции
организма, а также правильностью, красотой и координационной
сложностью всех движений;
• игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий
(элементарных движений, бега, бросков и других), которые выполняются
в разнообразных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой
ситуацией и оцениваются по эффективности влияния на организм в целом
и по конечному результату действия (например, точнее бросить, быстрее
добежать, выполнить в соответствии с предлагаемой техникой
выполнения или конечным результатом задания);
• туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег,
прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на лыжах, езду на велосипеде,
эффективность которых оценивается комплексным воздействием на
организм и результативностью преодоления расстояния и препятствий на
местности;
• спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение
которых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой
всесоюзной спортивной классификацией и является предметом
специализации для достижения максимальных спортивных результатов. К
последней группе в программе по физической культуре условно относятся
некоторые физические упражнения первых трёх трупп, если им присущи
перечисленные признаки (спортивные гимнастические упражнения,
спортивные
игровые
упражнения,
спортивные
туристические
упражнения).
Предметные результаты представлены по годам обучения и отражают
сформированность у обучающихся определённых умений.
К концу обучения в 1 классе обучающийся получит следующие
предметные результаты по отдельным темам программы по физической
культуре:
Знания о физической культуре:
различать основные предметные области физической культуры
(гимнастика, игры, туризм, спорт); формулировать правила составления
распорядка дня с использованием знаний принципов личной гигиены,
требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями в зале
и на улице, иметь представление о здоровом образе жизни, о важности
ведения активного образа жизни, формулировать основные правила
безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениями (в

спортивном зале, на спортивной площадке, в бассейне); формулировать
простейшие правила закаливания и организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями, применять их в повседневной жизни, понимать
и раскрывать значение регулярного выполнения гимнастических упражнений
для гармоничного развития, описывать формы наблюдения за динамикой
развития гибкости и координационных способностей; иметь представление
об основных видах разминки.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные
занятия
общеразвивающими
и
здоровье
формирующими физическими упражнениями:
выбирать гимнастические упражнения для формирования стопы, осанки
в положении стоя, сидя и при ходьбе, упражнения для развития гибкости и
координации; составлять и выполнять индивидуальный распорядок дня с
включением
утренней гимнастики,
физкультминуток,
выполнения
упражнений гимнастики, измерять и демонстрировать в записи
индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их значения с
рекомендуемыми для гармоничного развития значениями.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные
эстафеты, строевые упражнения:
участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных играх, в
том числе ролевых, с заданиями на выполнение движений под музыку и с
использованием танцевальных шагов, выполнять игровые задания для
знакомства с видами спорта, основами туристической деятельности,
общаться и взаимодействовать в игровой деятельности, выполнять команды и
строевые упражнения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать технику выполнения гимнастических упражнений для
формирования опорно-двигательного аппарата, включая гимнастический
шаг, мягкий бег; упражнения основной гимнастики на развитие физических
качеств (гибкость, координация), эффективность развития которых
приходится на период начального общего образования, и развития силы,
основанной на удержании собственного веса; осваивать гимнастические
упражнения
на
развитие
моторики,
координационно-скоростных
способностей, в том числе с использованием гимнастических предметов
(скакалка, мяч); осваивать гимнастические упражнения, направленные на
развитие жизненно важных навыков и умений (группировка, кувырки,
повороты в обе стороны, равновесие на каждой ноге попеременно, прыжки
толчком с двух ног вперёд, назад, с поворотом в обе стороны; осваивать
способы игровой деятельности.

К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
Знания о физической культуре: описывать технику выполнения
освоенных гимнастических упражнений по видам разминки, отмечать
динамику развития личных физических качеств: гибкости, силы,
координационно-скоростных способностей; кратко излагать историю
физической культуры, гимнастики, олимпийского движения, некоторых
видов спорта, излагать и находить информацию о ГТО, его
нормативов,основных общеразвивающих гимнастических упражнений как
жизненно важных навыков человека, понимать и раскрывать правила
поведения на воде, формулировать правила проведения водных процедур,
воздушных и солнечных ванн, гигиенические правила при выполнении
физических упражнений, во время купания.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные
занятия
общеразвивающими
и
здоровье
формирующими физическими упражнениями:
выбирать и составлять комплексы упражнений основной гимнастики для
выполнения определённых задач, включая формирование свода стопы,
укрепление определённых групп мышц, увеличение подвижности суставов;
использовать технику контроля за соблюдением осанки и правильной
постановки стопы при ходьбе, характеризовать основные показатели
физических качеств и способностей человека (гибкость, сила, выносливость,
координационные и скоростные способности) и перечислять возрастной
период для их эффективного развития; принимать решения в условиях
игровой деятельности, оценивать
правила безопасности в процессе игры;
знать основные строевые команды.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью:
составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня с
включением
утренней
гимнастики,
физкультминуток,
регулярных
упражнений гимнастики, измерять, сравнивать динамику развития
физических качеств и способностей: гибкости, координационных
способностей, измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений при
выполнении упражнений с различной нагрузкой; классифицировать виды
физических
упражнений
в
соответствии
с
определённым
классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся
систем физического воспитания, по преимущественной целевой
направленности их использования, по преимущественному воздействию на
развитие отдельных качеств (способностей) человека.

Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные
эстафеты, командные перестроения:
участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах;
устанавливать ролевое участие членов команды; выполнять перестроения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать физические упражнения на развитие гибкости и
координационно-скоростных способностей; осваивать и демонстрировать
технику перемещения гимнастическим
шагом, мягким бегом вперёд, назад, прыжками, подскоками, галопом;
осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих,
гимнастических и акробатических упражнений, танцевальных шагов, работы
с гимнастическими предметами для развития моторики, пространственного
воображения,
меткости,
гибкости,
координационно-скоростных
способностей; демонстрировать равновесие стоя и в полуприседе на каждой
ноге попеременно, прыжки на месте с полуповоротом с прямыми ногами и в
группировке (в обе стороны); осваивать технику плавания одним или
несколькими спортивными
стилями плавания (при наличии материально-технического обеспечения).
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
Знания о физической культуре: представлять и описывать структуру
спортивного движения в нашей
стране, формулировать отличие задач физической культуры от задач спорта;
выполнять задания на составление комплексов физических упражнений по
преимущественной целевой направленности их использования, находить и
представлять материал по заданной теме, объяснять связь физических
упражнений для формирования и укрепления здоровья, развития памяти,
разговорной речи, мышления; представлять и описывать общее строение
человека, называть основные
части костного скелета человека и основные группы мышц; описывать
технику
выполнения
освоенных
физических
упражнений;
формулировать основные правила безопасного поведения на занятиях
по физической культуре; находить информацию о возрастных периодах,
когда эффективно развивается каждое из следующих физических качеств:
гибкость, координация, быстрота, сила, выносливость; различать упражнения
по воздействию на развитие основных физических качеств и способностей
человека; различать упражнения на развитие моторики; объяснять технику
дыхания под водой, технику удержания тела на воде; формулировать
основные правила выполнения спортивных упражнений

(по виду спорта на выбор);
выявлять характерные ошибки при выполнении физических
упражнений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные
занятия
общеразвивающими
и
здоровье
формирующими физическими упражнениями:
самостоятельно проводить разминку по её видам: общую, партерную,
разминку у опоры, характеризовать комплексы гимнастических упражнений
по целевому назначению; организовывать проведение игр, игровых заданий и
спортивных эстафет (на выбор).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью:
определять максимально допустимую для себя нагрузку (амплитуду
движения) при выполнении физического упражнения, оценивать и объяснять
меру воздействия того или иного упражнения (по заданию) на основные
физические качества и способности; проводить наблюдения за своим
дыханием при выполнении упражнений
основной гимнастики.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные
эстафеты:
составлять, организовывать и проводить игры и игровые задания;
выполнять ролевые задания при проведении спортивных эстафет с
гимнастическим предметом/без гимнастического предмета (организатор
эстафеты, главный судья, капитан, член команды).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность: осваивать и выполнять
технику
разучиваемых
физических
упражнений
и
комбинаций
гимнастических упражнений с использованием в том числе танцевальных
шагов, поворотов, прыжков; осваивать и выполнять технику спортивного
плавания стилями (на
выбор): брасс, кроль на спине, кроль; осваивать технику выполнения
комплексов гимнастических упражнений
для развития гибкости, координационно-скоростных способностей; осваивать
универсальные умения при выполнении организующих упражнений и
жизненно важных навыков двигательной деятельности человека, такие как:
построение и перестроение, перемещения различными способами
передвижения, группировка, перекаты, повороты, прыжки, удержание на
воде, дыхание под водой и другие; проявлять физические качества: гибкость,
координацию – и

демонстрировать динамику их развития; осваивать универсальные умения по
самостоятельному выполнению
упражнений в оздоровительных формах занятий;
осваивать строевой и походный шаг.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
осваивать и демонстрировать технику стилей спортивного плавания
(брасс, кроль) с динамикой улучшения показателей скорости при плавании на
определённое расстояние; осваивать комплексы гимнастических упражнений
и упражнений акробатики с использованием и без использования
гимнастических предметов (мяч, скакалка); осваивать универсальные умения
прыжков, поворотов, равновесий, включая: серию поворотов и прыжков на
девяносто и сто восемьдесят градусов, прыжки с толчком одной ногой,
обеими ногами с прямыми и согнутыми коленями, прямо и с полуповоротом,
с места и с разбега, прыжки и подскоки через вращающуюся скакалку;
осваивать универсальные умения ходьбы на лыжах (при возможных
погодных условиях), бега на скорость, метания теннисного мяча в заданную
цель, прыжков в высоту через планку, прыжков в длину и иное; осваивать
универсальные умения при выполнении специальных физических
упражнений, входящих в программу начальной подготовки по виду спорта
(по выбору).
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
Знания о физической культуре: определять и кратко характеризовать
физическую культуру, её роль в общей культуре человека, пересказывать
тексты по истории физической культуры, олимпизма, понимать и раскрывать
связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью; называть
направления физической культуры в классификации физических упражнений
по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания;
понимать и перечислять физические упражнения в классификации по
преимущественной целевой направленности; формулировать основные
задачи физической культуры, объяснять
отличия задач физической культуры от задач спорта; характеризовать
туристическую деятельность, её место в классификации физических
упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического
воспитания и отмечать роль туристической деятельности в ориентировании
на местности и жизнеобеспечении в трудных ситуациях; давать основные
определения по организации строевых упражнений:
строй, фланг, фронт, интервал, дистанция, направляющий, замыкающий,
шеренга, колонна;
знать строевые команды;

знать и применять методику определения результатов развития
физических качеств и способностей: гибкости, координационно-скоростных
способностей; определять ситуации, требующие применения правил
предупреждения
травматизма; определять состав спортивной одежды в зависимости от
погодных
условий и условий занятий; различать гимнастические упражнения по
воздействию на развитие
физических качеств (сила, быстрота, координация, гибкость).
Способы физкультурной деятельности: составлять индивидуальный
режим дня, вести дневник наблюдений за своим физическим развитием, в
том числе оценивая своё состояние после закаливающих процедур; измерять
показатели развития физических качеств и способностей по методикам
программы по физической культуре (гибкость, координационноскоростные
способности); объяснять технику разученных гимнастических упражнений и
специальных физических упражнений по виду спорта (по выбору);
общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;
моделировать комплексы упражнений по заданной цели: на развитие
гибкости, координации, быстроты, моторики, улучшение подвижности
суставов, увеличение эластичности мышц, формирование стопы и осанки,
развитие меткости и другие; составлять, организовывать и проводить
подвижные игры с элементами
соревновательной деятельности.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность: осваивать универсальные
умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных
формах занятий (гимнастические минутки, утренняя гимнастика, учебнотренировочный процесс); моделировать физические нагрузки для развития
основных физических качеств и способностей в зависимости от уровня
физической подготовленности и эффективности динамики развития
физических качеств и способностей; осваивать универсальные умения по
контролю за величиной физической нагрузки при выполнении упражнений
на развитие физических качеств по частоте сердечных сокращений;
осваивать навыки по самостоятельному выполнению гимнастических
упражнений при различных видах разминки: общей, партерной, разминки у
опоры – в целях обеспечения нагрузки на группы мышц в различных
положениях (в движении, лёжа, сидя, стоя); принимать на себя
ответственность за результаты эффективного
развития
собственных
физических
качеств.
Спортивнооздоровительная деятельность:
осваивать и показывать универсальные умения при выполнении

организующих упражнений; осваивать технику выполнения
спортивных упражнений;
осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах
при разучивании специальных физических упражнений; проявлять
физические качества гибкости, координации и быстроты при выполнении
специальных физических упражнений и упражнений основной гимнастики;
выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических
упражнений и техники плавания; различать, выполнять и
озвучивать строевые команды;
осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при
разучивании и выполнении физических упражнений; описывать и
демонстрировать правила соревновательной деятельности
по виду спорта (на выбор); соблюдать правила техники безопасности при
занятиях физической
культурой и спортом; демонстрировать технику удержания гимнастических
предметов (мяч,
скакалка) при
передаче,
броске,
ловле,
вращении,
перекатах;
демонстрировать технику выполнения равновесий, поворотов, прыжков
толчком с одной ноги (попеременно), на месте и с разбега; осваивать технику
выполнения
акробатических
упражнений
(кувырок,
колесо,
шпагат/полушпагат, мост из различных положений по выбору, стойка на
руках);
осваивать
технику
танцевальных
шагов,
выполняемых
индивидуально,
парами, в группах; моделировать комплексы упражнений общей гимнастики
по видам
разминки (общая, партерная, у опоры); осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и
проведении подвижных игр, игровых заданий, спортивных эстафет;
осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе
учебной и игровой деятельности;
осваивать технические действия из спортивных игр.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные ресурсы

Основные виды деятельности обучающихся

http://schoolcollection.edu.ru/catalog/teacher/?&subject[]=38

Обсуждают рассказ учителя о видах спорта и
занятиях физическими упражнениями, которым
обучают школьников на уроках физической
культуры, рассказывают об известных видах
спорта и проводят примеры упражнений, которые
умеют выполнять.
Проводят наблюдение за передвижениями
животных и выделяют общие признаки с
передвижениями человека.
Проводят сравнение между современными
физическими упражнениями и трудовыми
действиями древних охотников, устанавливают
возможную связь между ними

Раздел 1. Знания о физической культуре

Знания о
физической
культуре

2

Итого по разделу

2

1.1

1

Раздел 2. Способы самостоятельной
деятельности
http://schoolcollection.edu.ru/catalog/teacher/?&subject[]=38

2.1

Режим дня
школьника

1

1

Обсуждают предназначение режима дня,
определяют основные дневные мероприятия
первоклассника и распределяют их по часам
с утра до вечера. Знакомятся с таблицей режима
дня и правилами её оформления, уточняют

индивидуальные мероприятия и заполняют
таблицу (по образцу, с помощью родителей)
Итого по разделу

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая
культура
http://schoolcollection.edu.ru/catalog/teacher/?&subject[]=38

1.1

Гигиена человека

1

1.2

Осанка человека

1

1.3

Утренняя зарядка
и
физкультминутки
в режиме дня
школьника

1

1

1

1

http://www.openclass.ru

Знакомятся с понятием «личная гигиена»,
обсуждают положительную связь личной гигиены с
состоянием здоровья человека.
Знакомятся с гигиеническими процедурами и
правилами их выполнения, устанавливают время
их проведения в режиме дня
Знакомятся с понятием «осанка человека»,
правильной и неправильной формой осанки,
обсуждают её отличительные признаки.
Знакомятся с возможными причинами нарушения
осанки и способами её профилактики.
Определяют целесообразность использования
физических упражнений для профилактики
нарушения осанки.
Разучивают упражнения для профилактики
нарушения осанки (упражнения для формирования
навыка прямостояния и упражнения для развития
силы отдельных мышечных групп
Обсуждают рассказ учителя о физкультминутке как
комплексе физических упражнений, её
предназначении в учебной деятельности учащихся
младшего школьного возраста.
Устанавливают положительную связь между

физкультминутками и предупреждением утомления
во время учебной деятельности, приводят примеры
её планирования в режиме учебного дня.
Разучивают комплексы физкультминуток в
положении сидя и стоя на месте (упражнения на
усиление активности дыхания, кровообращения и
внимания; профилактики утомления мышц пальцев
рук и спины).
Обсуждают рассказ учителя о пользе утренней
зарядки, правилах выполнения, входящих в неё
упражнений.
Уточняют название упражнений и
последовательность их выполнения в комплексе.
Разучивают комплекс утренней зарядки,
контролируют правильность и последовательность
выполнения входящих в него упражнений
(упражнения для усиления дыхания и работы
сердца; для мышц рук, туловища, спины, живота и
ног; дыхательные упражнения для восстановления
организма)
Итого по разделу

3

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная
физическая культура
2.1 Гимнастика с
18
1
основами
акробатики

1

http://www.openclass.ru

Знакомятся с правилами поведения на уроках
физической культуры, требованиями к
обязательному их соблюдению.
Знакомятся с формой одежды для занятий
физической культурой в спортивном зале и в
домашних условиях, во время прогулок на

открытом воздухе.
Знакомятся с понятием «исходное положение» и
значением исходного положения для
последующего выполнения упражнения.
Наблюдают образец техники учителя, уточняют
требования к выполнению отдельных исходных
положений.
Разучивают основные исходные положения для
выполнения гимнастических упражнений, их
названия и требования к выполнению (стойки;
упоры; седы, положения лёжа).
Наблюдают и анализируют образец техники
учителя, уточняют выполнение отдельных
технических элементов. Разучивают способы
построения стоя на месте (шеренга, колонна по
одному, две шеренги, колонна по одному и по
два). Разучивают повороты, стоя на месте
(вправо, влево).
Разучивают передвижение ходьбой в колонне по
одному с равномерной скоростью.
Наблюдают и анализируют образцы техники
гимнастических упражнений учителя, уточняют
выполнение отдельных элементов.
Разучивают стилизованные передвижения
(гимнастический шаг; гимнастический бег;
чередование гимнастической ходьбы с
гимнастическим бегом).
Разучивают упражнения с гимнастическим мячом
(подбрасывание одной рукой и двумя руками;
перекладывание с одной руки на другую;

2.3

Легкая атлетика

24

1

1

http://www.openclass.ru

прокатывание под ногами; поднимание ногами из
положения лёжа на полу).
Разучивают упражнения со скакалкой
(перешагивание и перепрыгивание через
скакалку, лежащую на полу; поочерёдное и
последовательное вращение сложенной вдвое
скакалкой одной рукой с правого и левого бока,
двумя руками с правого и левого бока, перед
собой).
Разучивают упражнения в гимнастических
прыжках (прыжки в высоту с разведением рук и
ног в сторону; с приземлением в полуприседе; с
поворотом в правую и левую сторону).
Наблюдают и анализируют образцы техники
учителя, контролируют её выполнение другими
учащимися, помогают им исправлять ошибки.
Обучаются подъёму туловища из положения
лёжа на спине и животе.
Обучаются подъёму ног из положения лёжа на
животе.
Обучаются сгибанию рук в положении упор
лёжа.
Разучивают прыжки в группировке, толчком
двумя ногами.
Разучивают прыжки в упоре на руках, толчком
двумя ногами
Обучаются равномерной ходьбе в колоне по
одному с использованием лидера (передвижение
учителя).
Обучаются равномерной ходьбе в колонне по

одному с изменением скорости передвижения с
использованием метронома. Обучаются
равномерной ходьбе в колонне по одному с
изменением скорости передвижения (по
команде). Обучаются равномерному бегу в
колонне по одному с невысокой скоростью с
использованием лидера (передвижение учителя).
Обучаются равномерному бегу в колонне по
одному с невысокой скоростью.
Обучаются равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью передвижения с
использованием лидера.
Обучаются равномерному бегу в колонне по
одному с разной скоростью передвижения (по
команде).
Обучаются равномерному бегу в колонне по
одному в чередовании с равномерной ходьбой
(по команде).
Знакомятся с образцом прыжка учителя и
правилами его выполнения (расположение у
стартовой линии, принятие исходного положения
перед прыжком; выполнение приземления после
фазы полёта; измерение результата после
приземления).
Разучивают одновременное отталкивание двумя
ногами (прыжки вверх из полуприседа на месте; с
поворотом в правую и левую сторону).
Обучаются приземлению после спрыгивания с
горки матов. Обучаются прыжку в длину с места
в полной координации.

2.4

Подвижные и
спортивные игры

Итого по разделу

25

1

67

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

http://www.openclass.ru

Наблюдают выполнение образца техники прыжка
в высоту с прямого разбега, анализируют
основные его фазы (разбег, отталкивание, полёт,
приземление).
Разучивают фазу приземления (после прыжка
вверх толчком двумя ногами; после прыжка
вверх-вперёд толчком двумя ногами с невысокой
площадки).
Разучивают фазу отталкивания (прыжки на одной
ноге по разметкам, многоскоки, прыжки толчком
одной ногой вперёд-вверх с места и с разбега с
приземлением).
Разучивают фазы разбега (бег по разметкам с
ускорением; бег с ускорением и последующим
отталкиванием).
Разучивают выполнение прыжка в длину с места,
толчком двумя в полной координации
Разучивают считалки для проведения совместных
подвижных игр; используют их при
распределении игровых ролей среди играющих.
Разучивают игровые действия и правила
подвижных игр, обучаются способам
организации и подготовки игровых площадок.
Обучаются самостоятельной организации и
проведению подвижных игр (по учебным
группам).
Играют в разученные подвижные игры

Подготовка к
3.1 выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
Итого по разделу
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

http://www.openclass.ru

26

1

1

26
99

5

9

Демонстрация прироста показателей физических
качеств к нормативным требованиям комплекса
ГТО

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 КЛАСС
Количество часов
№ Наименование
п/п разделов и тем
программы

Электронные
(цифровые)
Контрольные Практические образовательные
работы
Всего работы
ресурсы

Основные виды деятельности
обучающихся

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

Итого по разделу

2

https://resh.edu.ru/subject/9/ Обсуждают рассказ учителя о появлении

подвижных игр, устанавливают связь
подвижных игр с подготовкой к трудовой и
военной деятельности, приводят примеры из
числа освоенных игр.
Обсуждают рассказ учителя о появлении
первых соревнований, связывают их
появление с появлением правил и судей,
контролирующих их выполнение.
Приводят примеры современных
спортивных соревнований и объясняют роль
судьи в их проведении.
Обсуждают рассказ учителя, анализируют
поступок Геракла как причину проведения
спортивных состязаний.
Готовят небольшие сообщения о проведении
современных Олимпийских игр в Москве и
Сочи (домашняя работа учащихся)
2

Раздел 2. Способы самостоятельной
деятельности

2.1

Физическое
развитие и его
измерение

2

https://resh.edu.ru/subject/9/ Знакомятся с понятием «физическое

развитие» и основными показателями
физического развития (длина и масса тела,
форма осанки).
Наблюдают за образцами способов
измерения длины и массы тела, определения
формы осанки.
Разучивают способы измерения длины тела и
формы осанки (работа в парах).
Обучаются измерению массы тела (с
помощью родителей).
Составляют таблицу наблюдения за
физическим развитием и проводят измерение
его показателей в конце каждой учебной
четверти (триместра).
Знакомятся с понятием «физические
качества», рассматривают физические
качества как способность человека
выполнять физические упражнения,
жизненно важные двигательные, спортивные
и трудовые действия.
Устанавливают положительную связь между
развитием физических качеств и
укреплением здоровья человека.
Знакомятся с понятием «сила»,
рассматривают силу как физическое
качество человека и анализируют факторы,
от которых зависит проявление силы
(напряжение мышц и скорость их
сокращения).
Разучивают упражнения на развитие силы

основных мышечных групп (рук, ног, спины
и брюшного пресса).
Наблюдают за процедурой измерения силы с
помощью тестового упражнения (прыжок в
длину с места толчком двумя ногами).
Обучаются навыку измерения результатов
выполнения тестового упражнения (в парах);
Составляют таблицу наблюдений за
развитием физических качеств, проводят
измерение показателей силы в конце каждой
учебной четверти (триместра), рассчитывают
приросты результатов.
Знакомятся с понятием «быстрота»,
рассматривают быстроту как физическое
качество человека, анализируют факторы, от
которых зависит проявление быстроты
(быстрота реакции, скорость движения).
Разучивают упражнения на развитие
быстроты (скорость реакции, скорость бега,
скорость движения основными звеньями
тела).
Наблюдают за процедурой измерения
быстроты с помощью теста падающей
линейки. Обучаются навыку измерения
результатов выполнения тестового
упражнения (работа в парах).
Проводят измерение показателей быстроты в
конце каждой учебной четверти (триместра)
и вносят результаты в таблицу наблюдений
за развитием физических качеств,
рассчитывают приросты результатов.

Знакомятся с понятием «выносливость»,
рассматривают выносливость как
физическое качество человека, анализируют
факторы, от которых зависит проявление
выносливости (потребление кислорода,
лёгочная вентиляция, частота сердечных
сокращений).
Разучивают упражнения на развитие
выносливости (ходьба и бег с равномерной
скоростью по учебной дистанции).
Наблюдают за процедурой измерения
выносливости с помощью теста в
приседании до первых признаков утомления.
Обучаются навыку измерения результатов
выполнения тестового упражнения (работа в
парах).
Проводят измерение показателей
выносливости в конце каждой учебной
четверти (триместра) и вносят результаты в
таблицу наблюдений за развитием
физических качеств, рассчитывают приросты
результатов. Знакомятся с понятием
«гибкость», рассматривают гибкость как
физическое качество человека, анализируют
факторы, от которых зависит проявление
гибкости (подвижность суставов и
эластичность мышц).
Разучивают упражнения на развитие
гибкости (повороты и наклоны в разные
стороны, маховые движения руками и
ногами)

Наблюдают за процедурой измерения
гибкости с помощью упражнения наклон
вперёд.
Знакомятся с понятием «равновесие»,
рассматривают равновесие как физическое
качество человека, анализируют факторы, от
которых зависит проявление равновесия
(точность движений, сохранение поз на
ограниченной опоре).
Разучивают упражнения на развитие
гибкости (передвижение по ограниченной
опоре, прыжки по разметкам).
Наблюдают за процедурой измерения
равновесия с помощью длительного
удержания заданной позы в статическом
режиме с помощью упражнения наклон
вперёд. Осваивают навык измерения
результатов выполнения тестового
упражнения (работа в парах). Проводят
измерение равновесия в конце каждой
учебной четверти (триместра) и вносят
результаты в таблицу наблюдений за
развитием физических качеств,
рассчитывают приросты результатов.
Знакомятся с образцом таблицы оформления
результатов измерения показателей
физического развития и физических качеств,
обсуждают и уточняют правила её
оформления.
Составляют таблицу индивидуальных
показателей измерения физического

развития и физических качеств по учебным
четвертям/триместрам (по образцу).
Проводят сравнение показателей
физического развития и физических качеств
и устанавливают различия между ними по
каждой учебной четверти (триместру)
Итого по разделу

2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая
культура
1.1 Занятия по
1
укреплению
здоровья

https://resh.edu.ru/

Знакомятся с влиянием закаливания при
помощи обтирания на укрепление здоровья,
с правилами проведения закаливающей
процедуры.
Рассматривают и обсуждают
иллюстративный материал, уточняют
правила закаливания и последовательность
его приёмов в закаливающей процедуре.
Разучивают приёмы закаливания при
помощи обтирания (имитация):
1 – поочерёдное обтирание каждой руки (от
пальцев к плечу);
2 – последовательное обтирание шеи, груди
и живота (сверху вниз);
3 – обтирание спины (от боков к середине);
4 – поочерёдное обтирание каждой ноги (от
пальцев ступни к бёдрам);
5 – растирание тела сухим полотенцем (до
лёгкого покраснения кожи)

1.2
1.3

Индивидуальные
комплексы
утренней
зарядки
Физические
качества

Итого по разделу

1
2

Наблюдают за образцом выполнения
упражнений учителем, уточняют правила и
https://resh.edu.ru/subject/9/
последовательность выполнения
упражнений комплекса.
https://resh.edu.ru/subject/9/ Записывают комплекс утренней зарядки в
дневник физической культуры с указанием
дозировки упражнений.
Разучивают комплекс утренней зарядки (по
группам).
Разучивают правила безопасности при
проведении утренней зарядки в домашних
условиях, приводят примеры организации
мест занятий. Составляют индивидуальный
комплекс утренней зарядки по правилам из
предлагаемых упражнений, определяют их
последовательности и дозировки
(упражнения на пробуждение мышц;
усиление дыхания и кровообращения;
включение в работу мышц рук, туловища,
спины, живота и ног; восстановление
дыхания)

4

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная
физическая культура
2.1 Гимнастика с
14
основами
акробатики

https://resh.edu.ru/subject/9/ Разучивают правила поведения на уроках

гимнастики и акробатики, знакомятся с
возможными травмами в случае их
невыполнения.
Выступают с небольшими сообщениями о
правилах поведения на уроках, приводят

примеры соблюдения правил поведения в
конкретных ситуациях.
Обучаются расчёту по номерам, стоя в одной
шеренге.
Разучивают перестроение на месте из одной
шеренги в две по команде «Класс, в две
шеренги стройся!» (по фазам движения и в
полной координации).
Разучивают перестроение из двух шеренг в
одну по команде «Класс, в одну шеренгу
стройся!» (по фазам движения и в полной
координации).
Обучаются поворотам направо и налево в
колонне по одному, стоя на месте в одну
шеренгу по команде «Класс, направо!»,
«Класс, налево!» (по фазам движения и
полной координации).
Обучаются поворотам по команде «Класс,
направо!», «Класс, налево!» при движении в
колонне по одному.
Обучаются передвижению в колонне по
одному с равномерной и изменяющейся
скоростью.
Обучаются передвижению в колонне по
одному с изменением скорости
передвижения по одной из команд: «Шире
шаг!», «Короче шаг!», «Чаше шаг!», «Реже
шаг!».
Знакомятся с разминкой как обязательным
комплексом упражнений перед занятиями
физической культурой.

Наблюдают за выполнением образца
разминки, уточняют последовательность
упражнений и их дозировку.
Записывают и разучивают упражнения
разминки и выполняют их в целостной
комбинации (упражнения для шеи; плеч;
рук; туловища; ног, голеностопного сустава).
Разучивают вращение скакалки, сложенной
вдвое, поочерёдно правой и левой рукой
соответственно с правого и левого бока и
перед собой.
Разучивают прыжки на двух ногах через
скакалку, лежащую на полу, с поворотом
кругом.
Разучивают прыжки через скакалку на двух
ногах на месте (в полной координации).
Разучивают подбрасывание и ловлю мяча
одной рукой и двумя руками.
Обучаются перебрасыванию мяча с одной
руки на другую, на месте и поворотом
кругом.
Разучивают повороты и наклоны в сторону с
подбрасыванием и ловлей мяча двумя
руками.
Обучаются приседанию с одновременным
ударом мяча о пол одной рукой и ловлей
после отскока мяча двумя руками во время
выпрямления.
Обучаются подниманию мяча прямыми
ногами, лёжа на спине.
Составляют комплекс из 6–7 хорошо

2.2

Легкая атлетика

14

освоенных упражнений с мячом и
демонстрируют его выполнение. Знакомятся
с хороводным шагом и танцем галоп,
наблюдают образец учителя, выделяют
основные элементы в танцевальных
движениях.
Разучивают движения хороводного шага (по
фазам движения и с в полной координации).
Разучивают хороводный шаг в полной
координации под музыкальное
сопровождение.
Разучивают движения танца галоп
(приставной шаг в сторону и в сторону с
приседанием).
Разучивают шаг галопом в сторону (по
фазам движения и в полной координации).
Разучивают галоп в парах в полной
координации под музыкальное
сопровождение
https://resh.edu.ru/subject/9/ Изучают правила поведения на занятиях
лёгкой атлетикой, анализируют возможные
негативные ситуации, связанные с
невыполнением правил поведения, приводят
примеры.
Разучивают упражнения в бросках малого
мяча в неподвижную мишень:
1 – стоя лицом и боком к мишени (сверху,
снизу, сбоку);
2 – лёжа на спине (снизу) и животе (сбоку,
располагаясь ногами и головой к мишени).
Разучивают сложно координированные

прыжковые упражнения:
1 – толчком двумя ногами по разметке;
2 – толчком двумя ногами с поворотом в
стороны;
3 — толчком двумя ногами с
одновременным и последовательным
разведением ног и рук в стороны, сгибанием
ног в коленях;
4 – толчком двумя ногами с места и
касанием рукой подвешенных предметов;
5 – толчком двумя ногами вперёд-вверх с
небольшого возвышения и мягким
приземлением.
Наблюдают образец учителя, анализируют и
обсуждают особенности выполнения
основных фаз прыжка.
Разучивают прыжок в высоту с небольшого
разбега с доставанием подвешенных
предметов.
Обучаются технике приземления при
спрыгивании с горки гимнастических матов.
Обучаются напрыгиванию на невысокую
горку гимнастических матов с прямого
разбега.
Выполняют прыжок в высоту с прямого
разбега в полной координации.
Наблюдают образцы техники передвижения
ходьбой по гимнастической скамейке,
анализируют и обсуждают их трудные
элементы.
Разучивают передвижение равномерной

2.3

Подвижные и
спортивные
игры

18

ходьбой, руки на поясе.
Разучивают передвижение равномерной
ходьбой с наклонами туловища вперёд и
стороны, разведением и сведением рук.
Разучивают передвижение равномерной
ходьбой с перешагиванием через лежащие на
скамейке предметы (кубики, набивные мячи
и т. п.).
Разучивают передвижение равномерной
ходьбой с набивным мячом в руках обычным
и приставным шагом правым и левым боком.
Разучивают передвижения ходьбой в
полуприседе и приседе с опорой на руки.
Наблюдают образцы техники сложно
координированных беговых упражнений,
анализируют и обсуждают их трудные
элементы.
Выполняют бег с поворотами и изменением
направлений (бег змейкой, с обеганием
предметов, с поворотом на 180°).
Выполняют бег с ускорениями из разных
исходных положений (из упора присев и
упора лёжа; спиной и боком вперёд; упора
сзади сидя, стоя, лёжа).
Выполняют бег с преодолением препятствий
(прыжком через гимнастическую скамейку;
по невысокой горке матов, проползанием
под гимнастической перекладиной)
https://resh.edu.ru/subject/9/ Наблюдают и анализируют образцы
технических действий игры баскетбол,
выделяют трудные элементы и уточняют

способы их выполнения.
Разучивают технические действия игры
баскетбол (работа в парах и группах).
Разучивают правила подвижных игр с
элементами баскетбола и знакомятся с
особенностями выбора и подготовки мест их
проведения.
Организуют и самостоятельно участвуют в
совместном проведении разученных
подвижных игр с техническими действиями
игры баскетбол. Наблюдают и анализируют
образцы технических действий игры футбол,
выделяют трудные элементы и уточняют
способы их выполнения.
Разучивают технические действия игры
футбол (работа в парах и группах).
Разучивают правила подвижных игр с
элементами футбола и знакомятся с
особенностями выбора и подготовки мест их
проведения.
Организуют и самостоятельно участвуют в
совместном проведении разученных
подвижных игр с техническими действиями
игры футбол.
Наблюдают и анализируют содержание
подвижных игр на развитие равновесия,
выделяют трудные элементы и уточняют
способы их выполнения.
Разучивают правила подвижных игр и
знакомятся с выбором и подготовкой мест их
проведения.

Разучивают подвижные игры на развитие
равновесия и участвуют в совместной их
организации и проведении
Итого по разделу

46

Раздел 3. Прикладноориентированная
физическая культура
Знакомятся с правилами соревнований по
Untitled-1 (gto.ru) ВФСК комплексу ГТО и совместно обсуждают его
нормативные требования, наблюдают выполнение
ГТО (gto.ru)
учителем тестовых упражнений комплекса,
уточняют правила их выполнения.
Совершенствуют технику тестовых упражнений,
контролируют её элементы и правильность
выполнения другими учащимися (работа в парах и
группах).
Разучивают упражнения физической подготовки
для самостоятельных занятий:
1 – развитие силы (с предметами и весом
собственного тела);
2 – развитие выносливости (в прыжках, беге и
ходьбе);
3 – развитие равновесия (в статических позах и
передвижениях по ограниченной опоре);
4 – развитие координации (броски малого мяча в
цель, передвижения на возвышенной опоре).
Рефлексия: демонстрация прироста показателей
физических качеств к нормативным требованиям

https://resh.edu.ru/subject/9/

3.1

14

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса
ГТО

комплекса ГТО

Итого по разделу

14

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 КЛАСС
Количество часов
№
п/п

Наименование
разделов и
тем
программы

Всего

Контрольные Практические
работы
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

Обсуждают рассказ учителя и
рассматривают иллюстрации о
физической культуре народов,
населявших территорию России в
древности, анализируют её значение для
подготовки молодёжи к трудовой
деятельности.
Знакомятся с историей возникновения
первых спортивных соревнований и
видов спорта, сравнивают их с

современными видами спорта, приводят
примеры их общих и отличительных
признаков
Итого по разделу

2

Раздел 2. Способы самостоятельной
деятельности
Виды
физических
упражнений,
используемых
на уроках
2.1

2.2

2.3

Измерение
пульса
на
уроках
физической
культуры

Физическая
нагрузка

2

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

Знакомятся с видами физических
упражнений, находя различия между
ними, и раскрывают их предназначение
для занятий физической культурой.
Выполняют несколько
общеразвивающих упражнений и
объясняют их отличительные признаки.
Выполняют подводящие упражнения и
объясняют их отличительные признаки.
Выполняют соревновательные
упражнения и объясняют их
отличительные признаки (упражнения
из базовых видов спорта)
Наблюдают за образцом измерения
пульса способом наложения руки под
грудь, обсуждают и анализируют
правила выполнения, способ подсчёта
пульсовых толчков.
Разучивают действия по измерению
пульса и определению его значений
Знакомятся с понятием «дозировка
нагрузки» и способами изменения
воздействий дозировки нагрузки на
организм, обучаются её записи в

дневнике физической культуры.
Составляют комплекс физкультминутки
с индивидуальной дозировкой
упражнений, подбирая её по значениям
пульса и ориентируясь на показатели
таблицы нагрузки.
Измерение пульса после выполнения
физкультминутки и определение
величины физической нагрузки по
таблице.
Составляют индивидуальный план
утренней зарядки, определяют её
воздействие на организм с помощью
измерения пульса в начале и по
окончании выполнения (по разнице
показателей)
Итого по разделу

4

ФИЗИЧЕСКОЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая
культура
1.1
Закаливание
1
организма

https://resh.edu.ru/subject/9/

Знакомятся с правилами проведения
закаливающей процедуры при помощи
обливания, особенностями её
воздействия на организм человека,
укрепления его здоровья.
Разучивают последовательность
приёмов закаливания при помощи
обливания под душем, способы
регулирования температурных и

1.2

Дыхательная и
зрительная
гимнастика

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

временных режимов.
Составляют график проведения
закаливающих процедур, заполняют
параметры временных и температурных
режимов воды в недельном цикле (с
помощью родителей).
Проводят закаливающие процедуры в
соответствии с составленным графиком
их проведения
Обсуждают понятие «дыхательная
гимнастика», выявляют и анализируют
отличительные признаки дыхательной
гимнастики от обычного дыхания.
Разучивают правила выполнения
упражнений дыхательной гимнастики,
составляют и разучивают её комплексы
(работа в группах по образцу).
Выполняют мини-исследование по
оценке положительного влияния
дыхательной гимнастики на время
восстановления пульса после
физической нагрузки:
1 – выполняют пробежку в равномерном
темпе по стадиону один круг и
отдыхают 30 с, после чего измеряют и
фиксируют пульс в дневнике
физической культуры;
2 – отдыхают 2–3 мин и вновь
выполняют пробежку в равномерном
темпе (один круг по стадиону);
3 – переходят на спокойную ходьбу с

выполнением дыхательных упражнений
в течение 30 с, после чего измеряют и
фиксируют пульс в дневнике
физической культуры;
4 – сравнивают два показателя пульса
между собой и делают вывод о влиянии
дыхательных упражнений на
восстановление пульса.
Обсуждают понятие «зрительная
гимнастика», выявляют и анализируют
положительное влияние зрительной
гимнастики на зрение человека.
Анализируют задачи и способы
организации занятий зрительной
гимнастикой во время работы за
компьютером, выполнения домашних
заданий.
Разучивают правила выполнения
упражнений зрительной гимнастики,
составляют и разучивают её комплексы
(работа в группах по образцу)
Итого по разделу

2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная
физическая культура
2.1
Гимнастика с
14
основами
акробатики

https://resh.edu.ru/subject/9/

Разучивают правила выполнения
передвижений в колоне по одному по
команде «Противоходом налево шагом
марш!».
Разучивают правила перестроения
уступами из колонны по одному в

колонну по три и обратно по командам:
1 – «Класс, по три рассчитайсь!»;
2 – «Класс, вправо (влево) приставными
шагами в колонну по три шагом марш!»;
3 – «Класс, на свои места приставными
шагами, шагом марш!».
Разучивают правила перестроения из
колонны по одному в колонну по три, с
поворотом в движении по команде:
1 – «В колонну по три налево шагом
марш!»;
2 – «В колонну по одному с поворотом
налево, в обход шагом марш!».
Наблюдают и анализируют образец
техники лазанья по канату в три приёма,
выделяют основные технические
элементы, определяют трудности их
выполнения.
Разучивают и выполняют подводящие
упражнения (приседания из виса стоя на
гимнастической перекладине; прыжки
вверх с удерживание гимнастического
мяча между колен).
Подтягивание туловища двумя руками
из положения лёжа на животе на
гимнастической скамейке; вис на
гимнастическом канате со сгибанием и
разгибанием ног в коленях).
Разучивают технику лазанья по канату
(по фазам движения и в полной
координации).

Выполняют стилизованную ходьбу с
произвольным движением рук (вперёд,
вверх, назад, в стороны).
Выполняют движения туловища стоя и
во время ходьбы (повороты в правую и
левую сторону с движением рук,
отведением поочерёдно правой и левой
ноги в стороны и вперёд).
Выполняют передвижения спиной
вперёд с поворотом кругом способом
переступания.
Выполняют передвижение
стилизованным шагом с высоким
подниманием колен, приставным шагом
с чередованием движения левым и
правым боком. Разучивают
передвижения по наклонной
гимнастической скамейке (лицом вперёд
с поворотом кругом, способом
переступания, ходьбой с высоким
подниманием колен и движением
руками в разные стороны, приставным
шагом поочерёдно левым и правым
боком, скрёстным шагом поочерёдно
левым и правым боком).
Выполняют передвижение по полу
лицом к гимнастической стенке
приставным шагом поочерёдно правым
и левым боком, удерживаясь руками
хватом сверху за жердь на уровне груди.
Выполняют передвижение приставным

шагом поочерёдно правым и левым
боком по третьей (четвёртой) жерди
гимнастической стенки, удерживаясь
хватом сверху за жердь на уровне груди.
Наблюдают и анализируют образец
техники лазания по гимнастической
стенке разноимённым способом,
обсуждают трудные элементы в
выполнении упражнения.
Разучивают лазанье по гимнастической
стенке разноимённым способом на
небольшую высоту с последующим
спрыгиванием. Разучивают лазанье и
спуск по гимнастической стенке
разноимённым способом на небольшую
высоту.
Выполняют лазанье и спуск по
гимнастической стенке на большую
высоту в полной координации.
Наблюдают и обсуждают технику
выполнения прыжков через скакалку с
изменяющейся скоростью вращения
вперёд.
Обучаются вращению сложенной вдвое
скакалки поочерёдно правой и левой
рукой, стоя на месте.
Разучивают прыжки на двух ногах с
одновременным вращением скакалки
одной рукой с разной скоростью
поочерёдно с правого и левого бока.
Разучивают прыжки на двух ногах через

скакалку, вращающуюся с
изменяющейся скоростью.
Наблюдают и анализируют образец
техники прыжка через скакалку на двух
ногах с вращением назад, обсуждают
трудности в выполнении.
Разучивают подводящие упражнения
(вращение поочерёдно правой и левой
рукой назад сложенной вдвое скакалки
стоя на месте; прыжки с вращением
одной рукой назад сложенной вдвое
скакалки поочерёдно с правого и левого
бока). Выполнение прыжков через
скакалку на двух ногах с вращением
назад.
Знакомятся с понятием «ритмическая
гимнастика», особенностями
содержания стилизованных упражнений
ритмической гимнастики, отличиями
упражнений ритмической гимнастики от
упражнений других видов гимнастик.
Разучивают упражнения ритмической
гимнастки:
1) и. п. — основная стойка;
1 – поднимая руки в стороны, слегка
присесть; 2 – сохраняя туловище на
месте, ноги слегка повернуть в правую
сторону; 3 – повернуть ноги в левую
сторону; 4 – принять и. п.;
2) и. п. – основная стойка, руки на поясе;
1 – одновременно правой ногой шаг

вперёд на носок, правую руку вперёд
перед собой; 2 – и. п.; 3 – одновременно
левой ногой шаг вперёд на носок, левую
руку вперёд перед собой; 4 – и. п.; 3) и.
п.– основная стойка, ноги шире плеч; 1–
2 – вращение головой в правую сторону;
3–4 – вращение головой в левую
сторону;
4) и. п. – основная стойка, ноги шире
плеч; кисти рук на плечах, локти в
стороны; 1 – одновременно сгибая
левую руку и наклоняя туловище влево,
левую руку выпрямить вверх; 2 –
принять и. п.; 3 – одновременно сгибая
правую руку и наклоняя туловище
вправо, правую руку выпрямить вверх; 4
– принять и. п.; 5) и. п. – основная
стойка, ноги шире плеч, руки на поясе; 1
– одновременно сгибая правую и левую
ногу, поворот направо; 2 – принять и. п.;
3 – одновременно сгибая левую и
правую ногу, поворот налево; 4 –
принять и. п.; 6) и. п. – основная стойка,
ноги шире плеч; 1 – одновременно
сгибая правую руку в локте и поднимая
левую руку вверх, отставить правую
ногу в сторону и наклониться вправо; 2
– принять и. п.; 3 – одновременно сгибая
левую руку в локте и поднимая правую
руку вверх, отставить левую ногу в
сторону и наклониться влево; 4 –

принять и. п.;
7) и. п. – основная стойка, ноги шире
плеч, руки на поясе; 1 – полунаклон
вперёд, руки вверх, прогнуться; 2 –
принять и. п.; 3–4 – то же, что 1–2; 8) и.
п. – основная стойка, ноги шире плеч,
руки на поясе; 1 – наклон к правой ноге;
2 – наклон вперёд; 3 – наклон к левой
ноге; 4 – принять и. п.; 9) и. п. –
основная стойка; 1 – сгибая левую руку
в локте и правую ногу в колене,
коснуться колена локтем согнутой руки;
2 – принять и. п.; 3 – сгибая правую руку
в локте и левую ногу в колене,
коснуться колена локтем согнутой руки;
4 – принять и. п.
Составляют индивидуальную
комбинацию ритмической гимнастики
из хорошо освоенных упражнений,
разучивают и выполняют её под
музыкальное сопровождение (домашнее
задание с помощью родителей).
Повторяют движения танца галоп
(приставной шаг в правую и левую
сторону с подскоком и приземлением;
шаг вперёд с подскоком и
приземлением).
Выполняют танец галоп в полной
координации под музыкальное
сопровождение (в парах).
Наблюдают и анализируют образец

движений танца полька, находят общее
и различия с движениями танца галоп.
Выполняют движения танца полька по
отдельным фазам и элементам:
1 – небольшой шаг вперёд правой ногой,
левая нога сгибается в колене; 2 –
подскок на правой ноге, левая нога
выпрямляется вперёд к низу; 3 –
небольшой шаг левой ногой, правая нога
сгибается в колене; 4 – подскок на левой
ноге, правая нога выпрямляется вперёдкнизу.
Разучивают танец полька в полной
координации с музыкальным
сопровождением
2.2

Легкая
атлетика

14

https://resh.edu.ru/subject/9/

Наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в длину с разбега, способом согнув ноги,
обсуждают особенности выполнения отдельных
его фаз (разбег, отталкивание, полёт,
приземление). Разучивают подводящие
упражнения к прыжку с разбега, согнув ноги: 1 –
спрыгивание с горки матов с выполнением
техники приземления;
2 – спрыгивание с горки матов со сгибанием и
разгибанием ног в коленях во время полёта;
3 – прыжки с места вперёд-верх толчком одной
ногой с разведением и сведением ног в полёте;
4 – прыжки с прямого разбега через планку
толчком одной ногой и приземлением на две ноги.
Выполняют прыжок в длину с разбега, согнув

2.3

Подвижные и
спортивные
игры

18

https://resh.edu.ru/subject/9/

ноги в полной координации.
Наблюдают выполнение образца техники броска
набивного мяча из-за головы в положении стоя и
сидя, анализируют особенности выполнения
отдельных его фаз и элементов.
Разучивают бросок набивного мяча из-за головы в
положении стоя на дальность.
Разучивают бросок набивного мяча из-за головы в
положении сидя через находящуюся впереди на
небольшой высоте планку.
Выполняют упражнения:
1 – челночный бег 3 × 5 м, челночный бег 4 × 5 м,
челночный бег 4 × 10 м; 2 – пробегание под
гимнастической перекладиной с наклоном вперёд,
с наклоном вперед-в сторону (высота
перекладины на уровни груди обучающихся);
3 – бег через набивные мячи;
4 – бег с наступанием на гимнастическую
скамейку;
5 – бег по наклонной гимнастической скамейке
(вверх и вниз);
6 – ускорение с высокого старта;
7 – ускорение с поворотом направо и налево;
8 – бег с максимальной скоростью на дистанцию
30 м;
9 – бег с максимальной скоростью на короткое
расстояние с дополнительным отягощением
(гантелями в руках весом по 100 г)
Разучивают правила подвижных игр, условия их
проведения и способы подготовки игровой
площадки.

Наблюдают и анализируют образцы технических
действий разучиваемых подвижных игр,
обсуждают особенности их выполнения в
условиях игровой деятельности.
Разучивают технические действия подвижных игр
с элементами игры баскетбола, волейбола,
футбола.
Разучивают технические действия подвижных игр
с элементами лыжной подготовки.
Играют в разученные подвижные игры.
Наблюдают за образцами технических действий
игры баскетбол, уточняют особенности их
выполнения.
Разучивают технические приёмы игры баскетбол
(в группах и парах):
Итого по разделу

46

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса
ГТО

14

Итого по разделу

14

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://www.gto.ru/
Untitled-1 (gto.ru) ВФСК
ГТО (gto.ru)

Демонстрируют приросты показателей
физических качеств к нормативным требованиям
комплекса ГТО

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 КЛАСС
Количество часов
№ Наименование
п/п разделов и тем
программы

Электронные
(цифровые)
Контрольные Практические образовательные
работы
Всего работы
ресурсы

Основные виды деятельности
обучающихся

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о
физической
культуре

Итого по разделу

2

https://resh.edu.ru/subject/9/ Обсуждают развитие физической культуры в

средневековой России, устанавливают
особенности проведения популярных среди
народа состязаний.
Обсуждают и анализируют особенности
развития физической культуры во времена
Петра I и его соратников, делают выводы о
её связи с физической подготовкой будущих
солдат – защитников Отечества.
Обсуждают особенности физической
подготовки солдат в Российской армии,
наставления А.В. Суворова российским
воинам.
Знакомятся и обсуждают виды спорта
народов, населяющих Российскую
Федерацию, находят в них общие признаки и
различия, готовят небольшой доклад
(сообщение) о развитии национальных видов
спорта в своей республике, области, регионе
2

Раздел 2. Способы самостоятельной
деятельности
Самостоятельная
физическая
подготовка

2.1

2

Обсуждают содержание и задачи физической
подготовки школьников, её связь с
укреплением здоровья, подготовкой к
предстоящей жизнедеятельности.
Обсуждают и анализируют особенности
организации занятий физической
подготовкой в домашних условиях.
Обсуждают работу сердца и лёгких во время
выполнения физических нагрузок, выявляют
признаки положительного влияния занятий
физической подготовкой на развитие систем
дыхания и кровообращения.
Устанавливают зависимость активности
систем организма от величины нагрузки,
https://resh.edu.ru/subject/9/ разучивают способы её регулирования в
процессе самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Выполняют мини-исследование по оценке
тяжести физической нагрузки по показателям
частоты пульса (работа в парах):
1 – выполняют 30 приседаний в
максимальном темпе, останавливаются и
подсчитывают пульс за первые 30 с
восстановления;
2 – выполняют 30 приседаний в спокойном
умеренном темпе в течение 30 с,
останавливаются и подсчитывают пульс за
первые 30 с восстановления; 3 – основываясь
на показателях пульса, устанавливают

зависимость тяжести нагрузки от скорости
выполнения упражнения
Обсуждают рассказ учителя о
неравномерном изменении показателей
физического развития и физической
подготовленности учащихся в период
обучения в школе.
Составляют таблицу наблюдений за
результатами измерения показателей
физического развития и физической
подготовленности по учебным четвертям
(триместрам) по образцу.
Измеряют показатели физического развития
и физической подготовленности, сравнивают
результаты измерения индивидуальных
показателей с таблицей возрастных
стандартов.
Ведут наблюдения за показателями
физического развития и физической
подготовленности в течение учебного года и
выявляют, в какой учебной четверти
(триместре) были наибольшие их приросты.
Обсуждают рассказ учителя о формах осанки
и разучивают способы её измерения.
Проводят мини-исследования по
определению состояния осанки с помощью
теста касания рук за спиной: 1 – проводят
тестирование осанки;
2 – сравнивают индивидуальные показатели
с оценочной таблицей и устанавливают
состояние осанки.

2.2

Профилактика
предупреждения
травм
и
оказание первой
помощи при их
возникновении

Итого по разделу

2

Ведут наблюдения за динамикой показателей
осанки в течение учебного года и выявляют,
в какой учебной четверти (триместре)
происходят её изменения
Обсуждают рассказ учителя о возможных
https://resh.edu.ru/subject/9/ травмах и ушибах на уроках физической
культуры, анализируют признаки лёгких и
тяжёлых травм, приводят причины их
возможного появления.
Разучивают правила оказания первой помощи
при травмах и ушибах, приёмы и действия в
случае их появления (в соответствии с
образцами учителя):
1 – лёгкие травмы (носовое кровотечение;
порезы и потёртости; небольшие ушибы на
разных частях тела; отморожение пальцев
рук);
2 – тяжёлые травмы (вывихи; сильные
ушибы)

4

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая
культура
Упражнения
1.1 для
1
профилактики
нарушения
осанки
и
снижения

Выполняют комплекс упражнений на
https://resh.edu.ru/subject/9/ расслабление мышц спины:
1) и. п. — о. с. 1–4 – руки вверх, встать на
носки; 5–8 – медленно принять и. п.;
2) и. п. – стойка руки в стороны, предплечья
согнуть, ладони раскрыты; 1 – руки вверх,

массы тела

предплечья скрестить над головой, лопатки
сведены; 2 – и. п.;
3) и. п. – стойка руки за голову; 1–2 – локти
вперёд; 3–4 – и. п.;
4) и. п. – о. с.; 1–2 – наклон вперёд (спина
прямая); 3–4 – и. п.; 5) и. п. – стойка руки на
поясе; 1–3 – поднять согнутую ногу вверх
(голова приподнята, плечи расправлены); 4 –
и. п.
Выполняют комплекс упражнений на
предупреждение развития сутулости:
1) и. п. – лёжа на животе, руки за головой,
локти разведены в стороны; 1–3 – подъём
туловища вверх;
3–4 – и. п.; 2) и. п. – лёжа на животе, руки за
головой; 1–3 – подъём туловища вверх; 2–4 –
и. п.;
3) и. п. – упор стоя на коленях; 1 –
одновременно подъём правой руки и левой
ноги; 2–3 – удержание; 4 – и. п.;
5–8 – то же, но подъём левой руки и правой
ноги;
4) и. п. – лёжа на животе, голову положить на
согнутые в локтях руки; 1 – левая нога вверх;
2 – и. п; 3 – правая нога вверх; 4 – и. п.
Выполняют комплекс упражнений для
снижения массы тела: 1) и. п. – стойка руки
на поясе; 1–4 – поочерёдно повороты
туловища в правую и левую сторону;
2) и. п. – стойка руки в стороны; 1 – наклон
вперёд с касанием левой рукой правой ноги; 2

1.2 Закаливание
организма

1

Итого по разделу

2

– и. п.; 3–4 – то же, но касанием правой рукой
левой ноги; 3) и. п. – стойка руки в замок за
головой; 1–4 – вращение туловища в правую
сторону; 5–8 – то же, но в левую сторону;
4) и. п. – лёжа на полу руки вдоль туловища;
1 – подъём левой вверх; 2–3 – сгибая левую
ногу в колене, прижать её руками к животу; 4
– и. п.; 5–8 – то же, но с правой ноги;
5) и. п. – лёжа на полу руки вдоль туловища;
1–4 – попеременная работа ног – движения
велосипедиста;
6) и. п – стойка руки вдоль туловища; быстро
подняться на носки и опуститься;
7) скрёстный бег на месте
https://resh.edu.ru/subject/9/ Разучивают правила закаливания во время
купания в естественных водоёмах, при
проведении воздушных и солнечных
процедур, приводят примеры возможных
негативных последствий их нарушения.
Обсуждают и анализируют способы
организации, проведения и содержания
процедур закаливания

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная
физическая культура
2.1

Гимнастика с
основами
акробатики

14

https://resh.edu.ru/subject/9/

Обсуждают возможные травмы при выполнении
гимнастических и акробатических упражнений,
анализируют причины их появления, приводят
примеры по способам профилактики и

предупреждения травм.
Разучивают правила профилактики травматизма и
выполняют их на занятиях.
Обсуждают правила составления акробатической
комбинации, последовательность самостоятельного
разучивания акробатических упражнений.
Разучивают упражнения акробатической комбинации
(примерные варианты):
Вариант 1.
И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища;
1 – ноги согнуть в коленях и поставить их на ширину
плеч, руками опереться за плечами, пальцы
развернуть к плечам;
2 – прогнуться и, слегка разгибая ноги и руки,
приподнять туловище над полом, голову отвести
назад и посмотреть на кисти рук – гимнастический
мост;
3 – опуститься на спину;
4 – выпрямить ноги, руки положить вдоль туловища;
5 – сгибая руки в локтях и поднося их к груди,
перевернуться в положение лёжа на животе;
6 – опираясь руками о пол, выпрямить их и перейти в
упор лёжа на полу;
7 – опираясь на руки, поднять голову вверх и, слегка
прогнувшись прыжком перейти в упор присев;
8 – встать и принять основную стойку.
Вариант 2.
И. п. – основная стойка;
1 – сгибая ноги в коленях, принять упор присев, спина
прямая; голова прямо;
2 – прижимая подбородок к груди, толчком двумя

ногами перевернуться через голову;
3 – обхватить голени руками, перекат на спине в
группировке;
4 – отпуская голени и выставляя руки вперёд, упор
присев;
5 – наклоняя голову вперёд, оттолкнуться руками и,
быстро обхватив руками голени, перекатиться назад
на лопатки;
6 – отпуская голени, опереться руками за плечами и
перевернуться через голову;
7 – разгибая руки и выставляя их вперёд, упор стоя на
коленях; 8 – опираясь на руки, слегка прогнуться,
оттолкнуться коленями и прыжком выполнить упор
присев; 9 – прижимая подбородок к груди, толчком
двумя ногами перевернуться через голову;
10 – обхватить голени руками, перекат на спине в
группировке; 11 – отпуская голени и выставляя руки
вперёд, упор присев;
12 – встать в и. п.
Составляют индивидуальную комбинацию из 6–9
хорошо освоенных упражнений (домашнее задание).
Разучивают и выполняют самостоятельно
составленную акробатическую комбинацию,
контролируют выполнение комбинаций другими
учениками (работа в парах).
Наблюдают и обсуждают образец техники
выполнения опорного прыжка через гимнастического
козла напрыгиванием, выделяют его основные фазы и
анализируют особенности их выполнения (разбег,
напрыгивание, опора на руки и переход в упор стоя на
коленях, переход в упор присев, прыжок толчок двумя

ногами прогнувшись, приземление).
Описывают технику выполнения опорного прыжка и
выделяют её сложные элементы (письменное
изложение). Выполняют подводящие упражнения для
освоения опорного прыжка через гимнастического
козла с разбега напрыгиванием:
1 – прыжок с места вперёд-вверх толчком двумя
ногами;
2 – напрыгивание на гимнастический мостик толчком
двумя ногами с разбега;
3 – прыжок через гимнастического козла с разбега
напрыгиванием (по фазам движения и в полной
координации).
Знакомятся с понятиями «вис» и «упор», выясняют
отличительные признаки виса и упора, наблюдают за
образцами их выполнения учителем.
Знакомятся со способами хвата за гимнастическую
перекладину, определяют их назначение при
выполнении висов и упоров (вис сверху, снизу,
разноимённый).
Выполняют висы на низкой гимнастической
перекладине с разными способами хвата (висы стоя на
согнутых руках; лёжа согнувшись и сзади; присев и
присев сзади); Разучивают упражнения на низкой
гимнастической перекладине:
1 – подъём в упор с прыжка; 2 – подъём в упор
переворотом из виса стоя на согнутых руках.
Наблюдают и анализируют образец танца «Леткаенка», выделяют особенности выполнения его
основных движений.
Разучивают движения танца, стоя на месте:

2.2

Легкая
атлетика

14

https://resh.edu.ru/subject/9/

1–2 – толчок двумя ногами, небольшой подскок
вперёд, левую ногу вынести вперёд в сторону,
приземлиться;
3–4 – повторить движения 1–2, но вынести правую
ногу вперёд в сторону.
Выполняют разученные танцевальные движения с
добавлением прыжковых движений с продвижением
вперёд:
1–4 – небольшие подскоки на месте;
5 – толчком двумя ногами подскок вперёд,
приземлиться;
6 – толчком двумя ногами подскок назад,
приземлиться;
7 – толчком двумя ногами три небольших прыжка
вперёд;
8 – продолжать с подскока вперёд и вынесением левой
ноги вперёд-в сторону.
Выполняют танец «Летка-енка» в полной
координации под музыкальное сопровождение
Обсуждают возможные травмы при выполнении
легкоатлетических упражнений, анализируют
причины их появления, приводят примеры по
способам профилактики и предупреждения (при
выполнении беговых и прыжковых упражнений,
бросках и метании спортивных снарядов).
Разучивают правила профилактики травматизма и
выполняют их на занятиях лёгкой атлетикой.
Наблюдают и анализируют образец техники прыжка в
высоту способом перешагивания, выделяют его
основные фазы и описывают технику их выполнения
(разбег, отталкивание, полёт и приземление).

Выполняют подводящие упражнения для освоения
техники прыжка в высоту способом перешагивания:
1 – толчок одной ногой с места и доставанием другой
ногой подвешенного предмета;
2 – толчок одной ногой с разбега и доставанием
другой ногой подвешенного предмета;
3 – перешагивание через планку стоя боком на месте;
4 – перешагивание через планку боком в движении;
5 – стоя боком к планке отталкивание с места и
переход через неё.
Выполняют прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания в полной координации.
Наблюдают и обсуждают образец бега по
соревновательной дистанции, обсуждают особенности
выполнения его основных технических действий.
Выполняют низкий старт в последовательности
команд «На старт!», «Внимание!», «Марш!».
Выполняют бег по дистанции 30 м с низкого старта.
Выполняют финиширование в беге на дистанцию 30
м.
Выполняют скоростной бег по соревновательной
дистанции.
Наблюдают и анализируют образец метания малого
мяча на дальность с места, выделяют его фазы и
описывают технику их выполнения.
Разучивают подводящие упражнения к освоению
техники метания малого мяча на дальность с места:
1 – выполнение положения натянутого лука;
2 – имитация финального усилия;
3 – сохранение равновесия после броска.
Выполняют метание малого мяча на дальность по

фазам движения и в полной координации
2.3

Подвижные и
спортивные
игры

18

https://resh.edu.ru/subject/9/

Обсуждают возможные травмы при выполнении
игровых упражнений в зале и на открытой площадке,
анализируют причины их появления, приводят
примеры способов профилактики и предупреждения.
Разучивают правила профилактики травматизма и
выполняют их на занятиях подвижными и
спортивными играми.
Разучивают правила подвижных игр, способы
организации и подготовку мест проведения.
Совершенствуют ранее разученные физические
упражнения и технические действия из подвижных
игр.
Самостоятельно организовывают и играют в
подвижные игры.
Наблюдают и анализируют образец нижней боковой
подачи, обсуждают её фазы и особенности их
выполнения.
Выполняют подводящие упражнения для освоения
техники нижней боковой подачи:
1 – нижняя боковая подача без мяча (имитация
подачи);
2 – нижняя боковая подача в стенку с небольшого
расстояния;
3 – нижняя боковая подача через волейбольную сетку
с небольшого расстояния. Выполняют нижнюю
боковую подачу по правилам соревнований.
Наблюдают и анализируют образец приёма и
передачи мяча сверху двумя руками, обсуждают её
фазы и особенности их выполнения.
Выполняют подводящие упражнения для освоения

техники приёма и передачи мяча сверху двумя
руками: 1 – передача и приём мяча двумя руками
сверху над собой, стоя и в движении; 2 – передача и
приём мяча двумя руками сверху в парах; 3 – приём и
передача мяча двумя руками сверху через
волейбольную сетку.
Выполняют подачу, приёмы и передачи мяча в
условиях игровой деятельности.
Наблюдают и анализируют образец броска мяча двумя
руками от груди, описывают его выполнение с
выделением основных фаз движения;
Выполняют подводящие упражнения и технические
действия игры баскетбол:
1 – стойка баскетболиста с мячом в руках;
2 – бросок баскетбольного мяча двумя руками от
груди (по фазам движения и в полной координации); 3
– бросок мяча двумя руками от груди с места после
его ловли.
Выполнение броска мяча двумя руками от груди с
места в условиях игровой деятельности.
Наблюдают и анализируют образец техники
остановки катящегося футбольного мяча, описывают
особенности выполнения.
Разучивают технику остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы после его передачи.
Разучивают удар по мячу с двух шагов, после его
остановки; 6 выполняют технические действия игры
футбол в условиях игровой деятельности
Итого по разделу

46

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса
ГТО

3.1

14

Итого по разделу

14

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

https://www.gto.ru/

Демонстрирование приростов в показателях
физических качеств к нормативным требованиям
комплекса ГТО

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС
№
п/
п

Наименование разделов и
темпрограммы

Количествочасов
Всег
о

Контрольныеработ
ы

Практическиеработ
ы

Электронные
(цифровые)
образовательныересурс
ы

Раздел 1.Знания о физической культуре

1.1

Знания о физическойкультуре

Российская электронная
школа
10

4

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

Итогопоразделу

10

Раздел 2.Способыфизкультурнойдеятельности

2.1

Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими
упражнениями. Самоконтроль

Российская электронная
школа
4

4

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

2.2

Самостоятельные развивающие
подвижные игры и спортивные
эстафеты

Российская электронная
школа
5

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

2.3

Строевыекоманды и построения

Российская электронная
школа
1

1

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

Итогопоразделу

10

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительнаядеятельнос ть

1.1

Освоениеупражненийосновнойгимнаст
ики

Российская электронная
школа
34

34

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

1.2

Игры и игровые задания, спортивные
эстафеты

Российская электронная
школа
20

20

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

1.3

Организующиекоманды и приёмы

Российская электронная
школа
2

2

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

Итогопоразделу

56

Раздел 2.Спортивно-оздоровительнаядеятельность

2.1

Овладениефизическимиупражнениями

Российская электронная
школа
23

23

https :// resh . edu . ru/
subject /9/
1/

Итогопоразделу

23

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

99

0

88

2 КЛАСС
№
п/
п

Наименование разделов и
темпрограммы

Количествочасов
Всег
о

Контрольныеработ
ы

Практическиеработ
ы

Электронные
(цифровые)
образовательныересур
сы

Раздел 1.Знания о физической культуре

1.1

Знания о физическойкультуре

Итогопоразделу

3

3

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

9

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

1

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

3

Раздел 2.Способысамостоятельнойдеятельности

2.1

Физическое развитие и его измерение

Итогопоразделу

9
9

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Оздоровительнаяфизическаякультура

1.1

Занятияпоукреплениюздоровья

1.2

Индивидуальныекомплексыутреннейзаря
дки

Итогопоразделу

1

2

3

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

2.3

2.4

Гимнастика с основамиакробатики

Лыжнаяподготовка

Легкаяатлетика

Подвижныеигры

Итогопоразделу

14

10

14

15

13

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

9

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

13

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

14

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

53

Раздел 3.Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

Итогопоразделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

0
0
68

0

64

3 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и
темпрограммы

Количествочасов
Всего

Контрольныеработы

Практическиеработы

Электронные (цифровые)
образовательныересурсы

Раздел 1.Знания о физической культуре

1.1

Знания о физическойкультуре

2

Итогопоразделу

2

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

1

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

1

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2

Раздел 2.Способысамостоятельнойдеятельности

2.1

Виды физических
упражнений, используемых на
уроках

2.2

Измерение пульса на уроках
физической культуры

2.3

1

1

Физическаянагрузка

Итогопоразделу

2
4

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Оздоровительнаяфизическаякультура

1.1

Закаливаниеорганизма

1

1

1.2

Дыхательная и

1

1

www.edu.ru

www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

зрительнаягимнастика
Итогопоразделу

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

Гимнастика с
основамиакробатики
Легкаяатлетика

2.3

Лыжнаяподготовка

2.4

Подвижные и
спортивныеигры

Итогопоразделу

12

16

18

10

56

Раздел 3.Прикладно-ориентированная физическая культура

12

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

15

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

17

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

10

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО

3.1

Итогопоразделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

4

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4

4
68

0

66

4 КЛАСС
№
п/
п

Наименование разделов и
темпрограммы

Количествочасов
Всег
о

Контрольныеработ
ы

Практическиеработ
ы

Электронные
(цифровые)
образовательныересурс
ы

Раздел 1.Знания о физической культуре

1.1

Знания о физическойкультуре

Итогопоразделу

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2
2

Раздел 2.Способысамостоятельнойдеятельности

2.1

Самостоятельнаяфизическаяподготов
ка

3

3

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2.2

Профилактика предупреждения травм
и оказание первой помощи при их
возникновении

Итогопоразделу

3

2

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

1

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

6

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Оздоровительнаяфизическаякультура

1.1

1.2

Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы
тела
Закаливаниеорганизма

Итогопоразделу

1

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

1

2

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная физическая культура

2.1

2.2

2.3

Гимнастика с основамиакробатики

Легкаяатлетика

Лыжнаяподготовка

14

10

12

12

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

8

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

10

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2.4

Подвижные и спортивныеигры

Итогопоразделу

16

14

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

52

Раздел 3.Прикладно-ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО

Итогопоразделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

6

6
68

0

52

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№

Темаурока

Количествочасов
Все
го

п
/
п

1

Физическая культура и спорт.
Классификация физических
упражнений

1

2

Здоровый образ жизни.
Распорядок дня и личная
гигиена. Самоконтроль

1

3

Правила техники безопасности
при занятиях физической
культурой в зале, на улице

1

4

5

Культура движения.
Гимнастика. Общие принципы
выполнения гимнастических
упражнений.
Гимнастическийшаг и бег.
Основныехореографическиепо
зиции
Основные направления
физической культуры и спорта

1

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Датаизу
чения

Электронныецифровыеобразова
тельныересурсы

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

6

Всероссийский
физкультурноспортивный
комплекс «Готов к

Российская электронная школа

1

https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

труду и обороне» (ГТО)

7

Основные разделы урока.
Исходные положения в
физических упражнениях

1

8

Основные правила подбора
одежды для занятий
физической культурой,
спортом. Знакомство с
основнымспортивнымоборудов
анием в школе

1

9

Техника выполнения основных
строевых команд

1

1

10

Техникавыполнениястроевыху
пражнений

1

1

11

Здоровый образ жизни.
Составление комплекса
упражнений для утренней
зарядки, физкультминуток.
Дневникизмерениймассы и
длинытела

1

12

Принципызакаливания

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

13
14

Техника выполнения
оздоровительных упражнений и
комплексов
Самоконтроль: техника
дыхания и выполнения
физических упражнений;

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа

1

https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

внешние признаки утомления
во время занятий физической
культурой

15

Техника
выполнения
музыкально-сценических и
ролевых подвижных игр

1

1

16

Техника выполнения
спортивных эстафет с
элементами соревновательной
деятельности

1

1

17

Проектирование и выполнение
игровых заданий

1

1

18

Видытанцевальныхдвижений

1

1

19

Основныеэлементыфизических
упражнений

1

0

20

Организующие команды и
приемы при построении,
передвижении, расчёте

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

21

Техникавыполнениягимнастич
ескогошага

1

1

22

Техника выполнения шагов:
приставные шаги вперёд, в
сторону на полной стопе

1

1

1

1

1

1

1

1

26

Техника выполнения
небольших прыжков в полном
приседе

1

1

27

Техника выполнения
упражнений для формирования
и развития
опорнодвигательного аппарата

1

1

23

24

25

Техника выполнения шагов:
шаги с продвижением вперёд на
носках, пятках, на полной стопе

Техника выполнения шагов:
шаги с наклоном туловища
вперед, в сторону
Техника выполнения различных
видов гимнастического бега

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

28

Характерные ошибки при
выполнении упражнений для
формирования и развития
опорно-двигательного аппарата

1

1

29

Техника выполнения
упражнений для формирования
стопы

1

1

30

Техника выполнения
упражнений для увеличения
подвижности голеностопного
сустава

1

1

31

Техника выполнения
упражнений для увеличения
эластичности мышц стопы

1

1

32

Техника выполнения

1

1

упражнений для
выворотностистоп

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа

https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

33

Техника выполнения
упражнений для укрепления
мышц стопы

1

1

34

Техника выполнения
упражнений для растяжки
задней поверхности бедра

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

35

Техника выполнения
упражнений для укрепления
мышц ног

1

1

36

Методикасоставлениякомбина
цийупражнений

1

1

37

Техника выполнения
упражнений для укрепления
мышц ног

1

1

38

Техника выполнения
упражнений для укрепления
мышц брюшного пресса

1

1

39

Техника выполнения
упражнений для укрепления
мышц спины

1

1

40

Техника выполнения
упражнений для разогревания
мышц спины

1

1

41

Техника выполнения
упражнений для развития
гибкости позвоночника

1

1

42

Техника выполнения
упражнений для увеличения
подвижности плечевого пояса

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

43

Техника выполнения различных
видов ходьбы для развития
координации

1

1

44

Техника выполнения различных
видов бега для развития
координации

1

1

1

1

1

1

47

Техника выполнения
упражнений с мячом: перекаты,
броски, переброски, ловли

1

1

48

Техникавыполнениятанцевальн
ыхшагов

1

1

49

Техника вращения кистью руки
скакалки, сложенной вчетверо

1

1

1

1

45

46

50

Техника выполнения подскоков
и прыжков через скакалку
Техника выполнения
упражнений с мячом: баланс,
передача, отбивы

Техника вращения вдвое
сложенной скакалки в лицевой,
боковой, горизонтальной
плоскостях

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

51

Техника вращения скакалки в
боковой плоскости справа
налево

1

1

52

Техника выполнения
специальных упражнений:
повороты, прыжки

1

1

53

Техника выполнения
специальных упражнений:
равновесия

1

1

54

Методика контроля величины
нагрузки и дыхания при
выполнении упражнений

1

1

55

Основные правила участия в
музыкально-сценических играх

1

1

56

Музыкально-сценические игры
с элементами гимнастических
упражнений

1

1

57

Основные правила проведения
ролевых подвижных игр

1

1

58

Ролевыеподвижныеигры

1

1

59

Формирование навыков участия
в общеразвивающих играх

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

60

Техника
выполнения
гимнастических упражнений в
игровой деятельности

1

1

61

Практика выполнения

1

1

гимнастических упражнений в
общеразвивающих играх

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа

https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

62

Эстетическое воспитание на
уроках физической культуры:
передача образа движением

1

1

63

Эстетическое воспитание на
уроках физической культуры:
соблюдение музыкального
ритма

1

1

64

Эстетическое воспитание на
уроках физической культуры:
восприятие образа через
музыку и движение

1

1

65

Эстетическое воспитание на
уроках физической культуры:
игровые задания по ролям

1

1

66

Игровые задания,
направленные на тестирование
гибкости

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

67

Игровые задания,
направленные на тестирование
координационно-скоростных
способностей

1

1

68

Игры с
гимнастическимпредметом

1

1

69

Проектирование и проведение
игр с гимнастическим
предметом

1

1

70

Основные правила участия в
спортивных
эстафетах
с
гимнастическими предметами

1

1

71

Спортивныеэстафетысоскакалк
ой

1

1

72

Спортивныеэстафеты с мячом

1

1

73

Проектирование и проведение
спортивных эстафет с
гимнастическим предметом
(мячом)

1

1

74

Проектирование и проведение
спортивных эстафет с
гимнастическим предметом
(скакалкой)

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

75

Организующиекомандыприпос
троении

1

1

76

Организующие команды при
передвижении, перестроении

1

1

77

Техника выполнения
гимнастических упражнений
партерной разминки на
формирование стопы

1

1

78

Техника выполнения
гимнастических упражнений
партерной разминки на
формирование осанки

1

1

79

Техника выполнения

1

1

гимнастических упражнений
партерной разминки на
развитие гибкости

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа

https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

80

Техника выполнения
гимнастических упражнений
партерной разминки на
развитие координации

1

1

81

Техника выполнения
гимнастических упражнений
партерной разминки для
укрепления мышц брюшного
пресса

1

1

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

82

Техника выполнения
гимнастических упражнений
партерной разминки для
укрепления мышц бедер

1

1

83

Техника выполнения
гимнастических упражнений
партерной разминки для
укрепления мышц спины

1

1

84

Техника выполнения
гимнастических упражнений
партерной разминки для
укрепления мышц ног

1

1

1

1

86

Техника выполнения
гимнастической разминки у
опоры для укрепления
голеностопных суставов

1

1

87

Техника выполнения
гимнастической разминки у
опоры: наклоны туловища
вперед, назад и в стороны

1

1

85

Техника выполнения
комбинаций упражнений общей
разминки для подготовки к
физическим нагрузкам

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

88

Техника
выполнения
гимнастической разминки у
опоры: полуприседы

1

1

89

Техника выполнения
гимнастической разминки у
опоры с отведение ноги вперед,
назад, в сторону, не отрывая от
носка

1

1

90

Техника выполнения
гимнастической разминки у
опоры: приставные шаги в
сторону и поворот

1

1

91

Техника выполнения
спортивных упражнений на
выталкивание соперника

1

1

92

Техника выполнения
спортивных упражнений на
теснение соперника грудь в
грудь руки за спиной

1

1

93

Техника выполнения

1

1

спортивных упражнений на
теснение соперника, сидя
спина к спине, ноги в упор

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа

https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

94

Техника выполнения
спортивных упражнений на
перетягивание соперника в
свою сторону

1

1

95

Техника выполнения
спортивных упражнений на
овладение предметом у
соперника одной рукой

1

1

96

Техника выполнения
спортивных упражнений на
овладение предметом у
соперника двумя руками

1

1

97

Техника выполнения
подводящих упражнений к
выполнению шпагатов

1

1

1

1

1

1

98

99

Техника выполнения
подводящих упражнений к
выполнению упражнения
«мост».
Техникавыполненияподводящи
хупражнений к
выполнениюупражнения
«кувырок»
Техника выполнения
упражнений спортивной
борьбы

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

Российская электронная школа
https :// resh . edu . ru/ subject /9/1/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

99

0

88

2 КЛАСС
№

Темаурока

Количествочасов
Вс
его

п
/
п

Контрольные
работы

Практически
еработы

Датаизу
чения

Электронныецифровыеобразова
тельныересурсы

1

История подвижных игр и
соревнований у древних народов

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

2

ЗарождениеОлимпийскихигр

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

3

СовременныеОлимпийскиеигры

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

4

Физическоеразвитие

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

5

Физическиекачества

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

6

Силакакфизическоекачество

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

7

Быстротакакфизическоекачество

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

8

Выносливостькакфизическоекаче
ство

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

9

Гибкостькакфизическоекачество

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

10

Развитиекоординациидвижений

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

11

Развитиекоординациидвижений

1

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5129/
start/190521/

12

Дневник наблюдений по
физической культуре

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

13

Закаливаниеорганизма

1

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5129/
start/190521/

14

Утренняязарядка

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

15

Составлениекомплексаутреннейз
арядки

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

16

Правила поведения на уроках
гимнастики и акробатики

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

17

Строевыеупражнения и команды

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

18

Строевыеупражнения и команды

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

19

Прыжковыеупражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

20

Прыжковыеупражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

21

Гимнастическаяразминка

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

22

Ходьбанагимнастическойскамей
ке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

23

Упражнения с
гимнастическойскакалкой

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

24

Ходьбанагимнастическойскамей
ке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

25

Упражнения с
гимнастическойскакалкой

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5129/
start/190521/

26

Упражнения с
гимнастическиммячом

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

27

Упражнения с
гимнастическиммячом

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

28

Танцевальныегимнастическиедви
жения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

29

Танцевальныегимнастическиедви
жения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

30

Правила поведения на занятиях
лыжной подготовкой

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

31

Передвижение на лыжах
двухшажным попеременным
ходом

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

32

Спуск с горы в основной стойке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

33

Спуск с горы в основной стойке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

34

Подъемлесенкой

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

35

Подъемлесенкой

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

36

Спуски и подъёмы на лыжах

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

37

Спуски и подъёмы на лыжах

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

38

Торможениелыжнымипалками

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

39

Торможениелыжнымипалками

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru https://

uchi.ru/

40

Торможениепадениемнабок

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

41

Торможениепадениемнабок

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

42

Правила поведения на занятиях
лёгкой атлетикой

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

43

Броски мяча в неподвижную
мишень

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

44

Броски мяча в неподвижную
мишень

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

45

Сложнокоординированныепрыж
ковыеупражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

46

Сложнокоординированныепрыж
ковыеупражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

47

Прыжок в высоту с прямого
разбега

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

48

Прыжок в высоту с прямого
разбега

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

49

Сложно координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

50

Сложно координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

1

1

51

Передвижение равномерной
ходьбой с наклонами туловища
вперёд и стороны, разведением и

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

сведением рук
52

Бег с поворотами и изменением
направлений

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

53

Бег с поворотами и изменением
направлений

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

54

Сложнокоординированныебегов
ыеупражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

55

Сложнокоординированныебегов
ыеупражнения

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

56

Подвижные игры с приемами
спортивных игр

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

57

Игры с приемамибаскетбола

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

58

Игры с приемамибаскетбола

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

59

Приемы баскетбола: мяч
среднему и мяч соседу

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

60

Приемы баскетбола: мяч
среднему и мяч соседу

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

61

Бросок мяча в колонне и
неудобный бросок

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

62

Прием «волна» в баскетболе

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

63

Игры с приемами футбола: метко
в цель

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

64

Гонка мячей и слалом с мячом

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

65

Футбольныйбильярд

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://

uchi.ru/

66

Бросокногой

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

67

Подвижные игры на развитие
равновесия

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

68

Подвижные игры на развитие
равновесия

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru
https:// uchi.ru/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

64

3 КЛАСС
№

Темаурока

Количествочасов
Все
го

п
/
п

Контрольные
работы

Практические
работы

Датаизуч
ения

Электронныецифровыеобразоват
ельныересурсы

1

Физическая культура у
древних народов

1

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/
start/

2

Историяпоявлениясовременн
огоспорта

1

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/
start/

1

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/
start/

4

Измерение пульса на занятиях
физической культурой

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

5

Дозировкафизическихнагруз
ок

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

6

Составление
индивидуального графика
занятий по развитию
физических качеств

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

7

Закаливаниеорганизмаподду
шем

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

3

Видыфизическихупражнени й

8

Дыхательная и
зрительнаягимнастика

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

9

Строевыекоманды и
упражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

10

Строевыекоманды и
упражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

11

Лазаньепоканату

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

12

Лазаньепоканату

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

13

Передвиженияпогимнастиче
скойскамейке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

14

Передвиженияпогимнастиче
скойскамейке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

15

Передвиженияпогимнастиче
скойстенке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

16

Передвиженияпогимнастиче
скойстенке

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

17

Прыжкичерезскакалку

1

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/
start/

18

Прыжкичерезскакалку

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

19

Ритмическаягимнастика

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

20

Ритмическаягимнастика

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

21

Танцевальные упражнения из
танца галоп

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

22

Танцевальные упражнения из
танца галоп

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

23

Танцевальные упражнения из
танца полька

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

24

Танцевальные упражнения из
танца полька

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

25

Прыжок в длину с разбега

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

26

Прыжок в длину с разбега

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

27

Броскинабивногомяча

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

28

Броскинабивногомяча

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

29

Челночныйбег

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

30

Челночныйбег

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

31

Бег с ускорением на
короткую дистанцию

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

32

Бег с ускорением на
короткую дистанцию

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

33

Беговые упражнения с
координационной
сложностью

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

34

Беговые упражнения с
координационной
сложностью

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

35

Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным
ходом

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

36

Передвижение на лыжах

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://

одновременным
двухшажным ходом

uchi.ru/

37

Повороты
на
лыжах
способом переступания на
месте

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

38

Повороты
на
лыжах
способом переступания на
месте

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

39

Повороты
на
лыжах
способом переступания в
движении

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

40

Повороты
на
лыжах
способом переступания в
движении

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

41

Повороты на лыжах
способом переступания

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

42

Повороты на лыжах
способом переступания

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

43

Торможение на лыжах
способом «плуг» при спуске
с пологого склона

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

44

Торможение на лыжах
способом «плуг» при спуске
с пологого склона

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

45

Скольжение с пологого
склона с поворотами и
торможением

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

46

Скольжение с пологого

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://

склона с поворотами и
торможением

47

Подвижные игры с
элементами спортивных игр:
парашютисты, стрелки

uchi.ru/

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

48

Подвижные игры с
элементами спортивных игр:
парашютисты, стрелки

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

49

Спортивнаяиграбаскетбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

50

Ведение
баскетбольного
мяча. Ловля и передача мяча
двумя руками

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

51

Подвижные игры с приемами
баскетбола

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

52

Спортивнаяиграволейбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

53

Прямая нижняя подача,
приём и передача мяча снизу
двумя руками на месте и в
движении

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

54

Прямая нижняя подача,
приём и передача мяча снизу
двумя руками на месте и в
движении

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

55

Спортивнаяиграфутбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

56

Подвижные игры с

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://

приемами футбола

uchi.ru/

57

Ведение футбольного мяча.
Передачи на короткие и
длинные дистанции. Удары.

4

4

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

58

Игра в футбол. 2 тайма по 7
минут.

4

3

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

59

Спортивнаяигралапта

4

3

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

0

66

4 КЛАСС
№

Темаурока

Количествочасов
Все
го

п
/
п

Контрольные
работы

Практические
работы

Датаизуч
ения

Электронныецифровыеобразоват
ельныересурсы

1

Из истории развития
физической культуры в России

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

2

Из истории развития
национальных видов спорта

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

3

Самостоятельнаяфизическаяп
одготовка

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

4

Влияние занятий физической
подготовкой на работу систем
организма

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

5

Оценка годовой динамики
показателей физического
развития и физической
подготовленности

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

6

Правила предупреждения
травм на уроках физической
культуры

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

7

Оказание первой помощи на
занятиях физической культуры

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

8

Упражнения для

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://

профилактики нарушения
осанки и снижения массы
тела

uchi.ru/

9

Закаливаниеорганизма

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

10

Предупреждение травм при
выполнении гимнастических
и акробатических упражнений

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

11

Акробатическаякомбинация

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

12

Акробатическаякомбинация

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

13

Опорной прыжок через
гимнастического козла с
разбега способом
напрыгивания

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

14

Опорной прыжок через
гимнастического козла с
разбега способом
напрыгивания

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

15

Поводящие упражнения для
обучения опорному прыжку

1

16

Поводящие упражнения для
обучения опорному прыжку

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

17

Обучениеопорномупрыжку

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

18

Обучениеопорномупрыжку

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

19

Упражнениянагимнастическо
йперекладине

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

20

Упражнениянагимнастическо
йперекладине

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

21

Висы и упоры на низкой
гимнастической перекладине

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

22

Танцевальныеупражнения
«Летка-енка»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

23

Танцевальныеупражнения
«Летка-енка»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

24

Предупреждение травм на
занятиях лёгкой атлетикой

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

25

Упражнения в прыжках в
высоту с разбега

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

26

Упражнения в прыжках в
высоту с разбега

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

27

Прыжок в высоту с разбега
способом перешагивания

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

28

Прыжок в высоту с разбега
способом перешагивания

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

29

Беговыеупражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

30

Беговыеупражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

31

Метание малого мяча на
дальность

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

32

Метание малого мяча на
дальность

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

33

Предупреждение травм на
занятиях лыжной подготовкой

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

34

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие
упражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

35

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие
упражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

36

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие
упражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

37

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом: подводящие
упражнения

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

38

Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

39

Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

1

1

41

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом с небольшого склона

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

42

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом с небольшого склона

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

40

Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом с

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

небольшого склона

43

Передвижение одношажным
одновременным ходом по
фазам движения и в полной
координации

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

44

Передвижение одношажным
одновременным ходом по
фазам движения и в полной
координации

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

45

Предупреждение травматизма
на занятиях подвижными
играми

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

46

Разучивание подвижной игры
«Запрещенное движение»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

47

Разучивание подвижной игры
«Подвижная цель»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

48

Разучивание подвижной игры
«Подвижная цель»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

49

Разучивание подвижной игры
«Эстафета с ведением

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

1

футбольного мяча»

50

Разучивание подвижной игры
«Эстафета с ведением
футбольного мяча»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

51

Разучивание подвижной игры
«Паровая машина»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

52

Разучивание подвижной игры
«Паровая машина»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

53

Разучивание подвижной игры
«Гонка лодок»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

54

Разучивание подвижной игры
«Гонка лодок»

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

55

Упражненияизигрыволейбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

56

Упражненияизигрыволейбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

57

Упражненияизигрыбаскетбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

58

Упражненияизигрыбаскетбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

59

Упражненияизигрыфутбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

60

Упражненияизигрыфутбол

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

61

Упражнения из игры в
футбол.

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

62

Правила ТБ на уроках
физической культуры.

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

63

Здоровье и ЗОЖ. ГТО в наше
время.

1

0

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

64

Освоение правил и техники
выполнения норматива
комплекса ГТО. Бегна 30м.
Эстафеты

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

65

Освоение правил и техники
выполнения норматива
комплекса ГТО. Бегна 1км.

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

66

Освоение правил и техники
выполнения норматива
комплекса ГТО. Кросс на 2
км. Подводящие упражнения.

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

67

Освоение правил и техники
выполнения
норматива
комплекса ГТО. Эстафеты.

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

68

Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и
техники выполнения
испытаний (тестов) 3 ступени

1

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://
uchi.ru/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

0

52

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ
УЧЕНИКА
1. Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество

«Издательство «Просвещение»
2. Физическая культура, 2 класс/ Матвеев А.П., Акционерное общество

«Издательство «Просвещение»
3. Физическая культура, 3 класс/ Матвеев А.П., Акционерное общество

«Издательство «Просвещение»
4. Физическая культура, 4 класс/ Матвеев А.П., Акционерное общество

«Издательство «Просвещение»
5. Физическая культура, 3-4 классы/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А.,

Полянская

Н.В.,

Петров

С.С.,

Общество

с

ограниченной

ответственностью Издательский центр «ВЕНТАНА-ГРАФ»;
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
6. Физическая культура, 1-2 классы/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А.,

Полянская Н.В. и другие, Общество с ограниченной ответственностью
Издательский центр «ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1. Физическая культура, 1-4 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество

«Издатель-ство «Просвещение»;
2. Физическая культура, 1-4 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А.,

Полянская
Н.В.
ответственностью

и

дру-гие,

Общество

с

ограниченной

«Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»Акционерное общество
«Издательство Просвещение»;
3. Физическая культура, 1-4 класс/Гурьев С.В.; под редакциейВиленского

М.Я., ООО «Русское слово-учебник»;
4. Физическая культура. 1-4 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М.,

Торочкова

Т.Ю.

и другие;

под

редакцией

Виленского

М.Я.,

Акционерное общество «Издательство «Просвещение».

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
1. https://uchi.ru
2. https :// edsoo . ru / Metodicheskie _ videouroki . htm
3. Российская электронная школа (resh.edu.ru)
4. ВФСК ГТО (gto.ru) -https://www.gto.ru